白癜风的饮食 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/190608/7201146.html俗话说“十人九胃病”，当下快节奏的生活环境下，很多人的饮食习惯都不怎么规律，导致越来越多的人患上了胃病。我就是一个被胃病折磨多年的小可怜，好在现在终于摆脱了这种痛苦，现在就给大家分享一下方法。饮食不规律，泡面当饭吃，胃病找上门我在高一的时候就查出了胃病，这跟初中饮食不规律有很大关系。那时刚离开家成为一个内宿生，觉得学校里的饭菜很难吃，于是经常不吃饭，有时实在太饿就买一包泡面来解决。记得那时和宿舍里的姐妹买泡面都是论箱买的，不想吃饭的时候要么饿着肚子要么吃泡面。到初三就时不时的胃痛了，但都忍着，上了高中以后，胃痛更频繁了，只好跟爸妈说，去医院查出慢性胃炎，医生给开了不少药，有颗粒的有液体的，但吃了以后并没有见效。后来又换成中医，也不见有效，胃炎还是继续折磨着我。上大学后离家更远了，没有父母的督促，我也懒得再吃药。按摩+酵液饮品6年胃炎好了本以为这辈子都无法摆脱胃炎的折磨了，没想到在大学下学期的时候竟然有转机。那时我们校医室来了一个老医生，据说是退休了不想每天呆在家里面，跟我们某位校领导认识，然后就来我们学校坐诊，反正学校校医室是非常轻松的。我的胃炎并没有想过要去校医看，之所以得到这位老医生给的方法，还是因为一次体育课上一个玩得比较好的同学体育课扭伤了脚，我跟着一起送她去校医室。在护士给她擦药的时候，我就跟这位老医生聊了一下，不知怎么的就聊到了我的胃炎，然后老医生就介绍给我两个方法。当时并没有抱什么希望，只是觉得方法简单就试试了，没想到6年的胃炎竟被治好了。打通这几条经脉的方法很简单，只要准备一根类似擀面杖的木棍每天敲打相应部位即可，具体方法如下：一、敲打手臂：从手掌开始，由下至上，一直敲打到三角肌处。每敲打一遍可停顿1分钟，一条手臂反复敲打10分钟，再换另一条。敲打过程中，要感受经络上的痛点，遇到比较痛的点说明此处有淤阻，可以用手揉按开。二、用木棒从肩膀向脖子滚动，按摩淋巴系统，帮助机体提升免疫功能，防止细胞恶化癌变。每次10下，左右交替直到脖颈微微发热。三、敲打大腿：大腿外侧根部开始，沿外侧裤线，轻敲至膝盖两侧，再反向敲打回大腿根。每天1-2次，每次2、3分钟。敲打时不必太用力，感到大腿轻微发热、发麻即可。有利于疏肝利胆，排出*素，防止胆汁反流。四、敲打小腿：小腿前外侧膝盖下方的足三里，小腿内侧踝关节上方的三阴交，小腿内侧膝盖下方凹陷处的阴陵泉，都是重要的胃经穴位。如果找不好可以整个小腿上下敲击，连续几分钟即可，长期坚持可以增加食欲，帮助消化，消胀止酸。需要注意的是：敲打经络的运动最好在两餐之间进行，晚上23点到凌晨1点不要敲打，此时身体喜“静”，需要休养生息。坚持半个月后，胃炎肠炎患者普遍向我反映，胃口好了，消化快了，反酸、胀气、便秘、腹泻等症状得到明显缓解，胆汁反流的现象也明显减轻了。对于慢性胃肠炎患者来说，这个方法最好坚持一年以上，帮助消化黏膜的调养，实现彻底康复。猜你还想看:堪舆风水三大卦之应用金口诀《重阳真人金关玉锁诀》，全真教开创者王重阳的修炼之法过足了嘴瘾，岁退休老中医巧用一水治痛风，一治一个好！秋季哮喘多频发日常预防有“六法”哮喘并不可怕！自由呼吸，你也可以预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇