希望大家能够重视起揉脐法了。先明白理论原理，学会手法要领，严格按照教程揉，一定受益匪浅。--阿强
第九章意义
治好结肠炎，是我人生路上的一个重大转折点，让我像变了一个人。
按照李老师教的方法，我彻底治好了结肠炎，通过亲身实践，验证了老师当初说的话：“人是可以不生病的。”而且，自己坚信，今生不再会为疾病所缠身，不再担心将来会有养老和看病住院的问题。
在这四年的时间里，通过揉腹，我的身体不仅根除了结肠炎的症状，而且还衍生出一些其他意想不到的好处。具体表现如下。
一、牙疼消失了
从小，我的牙齿就不太好，牙疼、坏牙，是经常的事。原先那些年，因为闹牙疼，医院修牙、补牙、拔牙、镶牙乃至洗牙。因为牙龈发炎、起包，疼痛难忍，去医院是常事。因为牙的毛病，痛苦不堪，承受了许多的折磨。
我的家乡盛产红枣，小时候吃枣特别多，但是一旦红枣熟透了，却不敢吃了。因为枣的含糖量太高，一吃枣就会塞牙，然后就牙疼，所以只能吃脆枣。每年九月份，枣刚红透，又脆又甜，还长在树上的时候，时间有二十多天，只能在这段时间享受它。
但是，自从揉腹半年后，我的结肠炎好了，不知哪一天忽然我发现牙不疼了，再吃熟枣牙也不疼了。我太高兴了，因为我可以尽情地享受家乡的美食特产红枣了。原先我回家乡吃枣很少，一是怕牙疼，二是因为肠胃功能差，吃多了也肚子疼。但是现在，一回到家乡，枣就吃起来没够。牙不疼了，肚子消化也好了。我好开心!
揉腹四年以来，我再也没有闹过牙疼。牙口特好，吃嘛嘛香。
二、口腔溃疡消失了
前些年，口腔溃疡是我经常犯的毛病。有时，感觉是因为上火，忽然嘴唇内侧闹溃疡，疼痛难忍。有时，一不小心，自己把嘴唇内侧咬破，然后形成溃疡，一直持续十来天，非常疼痛。
为此，医院上点药，但是，效果不是太好。有人出主意，多吃西红柿，我试过后也没觉得管事。
，我再也没有犯过口腔溃疡。即使有时自己咬破嘴唇，很快也会痊愈。不会出现持续溃疡和疼痛的情况。
三、关节炎没有了
十几年前，我曾经骑摩托车上下班，骑了好几年。平时我喜欢钓鱼、打猎，一到礼拜天或节假日，我就骑着摩托车到山里去玩。冬天，腿上穿着护膝。尽管这样，我还是患上了关节炎。每年冬天，膝关节就经常疼痛，天越冷疼得越厉害。因此，我特别怕冷，最怕过冬天，冬天腿疼，对我就是一种折磨。这样，一直闹了十几年。有人说，落下这种病根儿，很难治好，等老了以后会更加受罪。因此，我常常为这事担忧。
但是，自从揉腹以后，这几年，腿再也没有疼过，关节炎在不知不觉中竟然好了。
四、睡眠质量提高了
自从揉腹以后，睡眠质量得到明显提高。表现如下：
（1）做梦少了。原来做梦是常事，几乎每晚必做梦。现在睡觉经常一宿不做梦，很少做梦。
（2）失眠没了。原先遇到烦心事有时会失眠。太兴奋了有时也失眠。但是，自从揉腹以后，这几年再也没有失眠过。
（3）睡眠效率提高了。原先一晚睡八个小时，揉腹后现在睡六个小时就够了。如果困了，说睡，一会儿就睡着。原来午睡需要一到两个小时，现在，有二
十分钟就可以了，很快就能解乏。午饭后开车走高速，有时困了，到服务区停车，在车上睡上十五分钟就清醒了。
五、抗疲劳能力强了
从平原长大的人，见了山就兴奋，平时我很喜欢爬山。单位每年春游经常有爬山项目。比如五台山、野三坡、狼牙山，我都去过多次了。平时礼拜天、节假日，我也经常去爬山。原来每次爬山回来，腿要疼上好几天。下楼梯时腿肚子哆嗦，得好好修养几天，才能恢复正常。
自从结肠炎好了之后，这几年爬山已经没有腿疼的现象了。虽然爬山时间长了，也会感到疲乏，但是，稍作休整，很快就能恢复体力。
我在患结肠炎期间，开车两小时就会累得受不了。我从家里开车到单位两个小时，到单位后就得先躺上一会儿才能去工作。每天工作本身事情也多，压力也大，经常感觉很累，身体虚弱。
最近这几年，我连续开车六七个小时也没事了，体力明显感到增强了。
前些年，晚上开夜车怵头。晚上一过九点半，开车眼皮就打架，感觉非常疲劳，不能再开车了。
这几年，那种情况已经没有了，即使开车到夜里十二点也没有疲劳的感觉。
年下半年，正赶上单位重点工程施工。从麦收开始一直到十二月份，半年时间，每天在工地上盯现场、做协调，从早到晚，忙个不停。单位其他事情我也不耽误。这半年期间，没休礼拜天，也没休节假日。中秋节、国庆节都是在工地上度过的。经常，晚上十二点多，甚至后半夜了，我和同事们还在工地上忙呢。以前我的工作从没有过这么长时间、如此忙碌的时候。但是尽管如此忙碌，我竟然不觉得疲乏。我的精力非常充沛，就像运动员一样，同事们心疼我，总劝我多休息。但是，我没事，他们都为我感到惊讶。因为我的身体状况，同事们都是清楚的，前后一年，判若两人。
我为什么会有这么大的变化呢？需要告诉大家的一个秘诀就是：每天晚上都坚持揉腹。不管工作有多忙，我从来不间断。
六、抗寒能力强了
原先我怕冷，总是比别人提前过冬。别人穿单裤时，我先穿上了秋裤；别人穿秋裤时，我早已穿上了毛裤。总是盼望冬天快点过去，春天早日到来，最好是一年没有冬季才好呢。
自从结肠炎好了以后，我再也不怕冷了。一个冬天下来，基本不用穿棉袄。而且三九寒天，不用喝热水，每天喝凉水，身体棒极了。
七、身体整体免疫力增强了
过去，一年到头，断断续续，身体被疾病缠绕，不是这毛病，就是那毛病。得个感冒，一般都发高烧，打针输液折腾几天。
揉腹四年以来，我一次也没有发过烧，偶尔有流鼻涕、打喷嚏的时候，但是最多不超过三天，也就没事了。没有吃过任何药，没有打过针，也没输过液。这几年，同事们都看不到我有生病的时候。我自己也自信，身体就是棒，像个铁人似的，各种传染病不会再光临到我身上。
有时我身体稍微感觉有点不舒服，比如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，我就用力揉腹、推腹，一直到浑身汗水湿透，第二天就好了，再严重也没有超过三天的时候。
因工作需要，我每年都要去几次深圳。有开会，有培训，也有其他公务。每次过去，少则一星期，多则十几天，最多时一待就是一个多月。
认识李老师之前，每次去深圳，我都会出现水土不服的状况。表现是：到深圳的第三天准会发生腹泻。伴随着腹痛，开始是腹部隐痛，之后每天加重。越是吃海鲜多、喝酒多，越是严重。不习惯吃那里的米饭，每天就想着喝小米粥、吃点面食，不想吃大鱼大肉，不想喝酒。但是，在深圳，这点小小要求却经常办不到，感觉时间越长越受罪，真是一种折磨。
年奥运会期间，我正驻深圳。那次待的时间比较长，总共一个多月。刚去了没几天，就开始水土不服。于是我自己购置了锅、碗、瓢、盆等炊具，自己买菜做饭，熬粥，总算不太难受地度过了那一个多月。
自从年下半年，我的结肠炎好了以后，我再去深圳，水土不服的情况没有了！再也没有了!我再怎么吃饭、怎么喝酒也都没事了。不光到深圳没事，这几年，我去了全国很多地方，到哪里我再也没有发生过水土不服的情况。我的身体已经如此的棒！
八、有激情活力了
自从结肠炎好了以后，身上其他毛病也都悄然消失了。身体好了，人也就快乐了。事业有激情，生活有奔头，精力充沛，感觉每天有使不完的劲。总想做更多的事，总想做更大的事。从而，放大了自己的人生梦想，树立了更加远大的人生目标。
我用自身经历，验证了李老师说过的话：“人是可以不生病的。”我把这个方法传授给家里人，家里人也都受益，不同程度地验证了李老师这套理论和方法的正确性。同时，用心认真地去做。我也坚信，我们可以做到李老师说过的另一句话:“让自己的家里没病人。”
这是多么大的福分啊！
九、方法本身太好了
李老师这套揉腹法，具有独特的优点。
（1）练习这套方法，不受时间、空间的限制。因为每个人晚上都要睡觉，睡前都可以把时间利用起来，甚至有人失眠半夜睡不着，正是揉腹的好时候。它不像跑步、打球等传统运动那样，需要到户外，需要有特定的场地、设施、器械。不管是三九寒天，还是狂风雨雪雾霾天气，其他户外运动项目可能会受到很多条件限制，但是，揉腹却不受丝毫影响，在床上自己一个人就可以轻松地完成，而且不影响其他人。
对于锻炼身体，跑步、打球，起不到揉腹的作用，而在某种程度上，揉腹却能起到跑步、打球的作用。当然，在坚持揉腹的同时，再加上其他户外运动，交叉兼顾，身体锻炼效果会更好。
（2）练习这套方法，不受年龄的限制。人人都可以做，谁做谁受益。老人、小孩、重病患者需要别人帮忙，其他人都可以自己做。
李老师对练习这套方法的意义总结了三句话，叫做：“少儿有备；英年不能早逝；老年平稳过渡。”
“少儿有备”，意思是小孩练习这套方法，可以预防疾病，从小就有一个强壮的身体，保证良好的身体发育，保证顺利地完成学业。这叫做:“修身、齐家、安国、平天下。”让孩子们，从小有一个健康的身体做保障，从而学习好，学以致用，将来为国家成就一番事业。
“英年不能早逝”，意思是按照这个方法做，身体会很健康，有一个良好的身体做后盾，它是学习和做事业的有力保障，可以保证年轻时不会因为生病而夭亡。
平时我们经常看到有些高材生，甚至是海外归来的博士后，读了二十多年书，一身的才华，刚刚走上工作岗位，正是该为社会做贡献的时候了，却忽然猝死，多年的投入和付出，瞬间化作乌有。既是个人的悲剧，也是国家和社会的损失。近年来，很多名人英年早逝，非常令世人惋惜。比如：健身教练马华，41岁，白血病；高枫，38岁，肺炎；陈晓旭，42岁，乳腺癌；傅彪，42岁，肝癌；高秀敏，46岁，心脏病；梅艳芳，40岁，宫颈癌；邓丽君，42岁，哮喘；国家一级演员李媛媛，41岁，宫颈癌；优秀演员李钰，32岁，淋巴癌；罗京，48岁，淋巴癌；复旦教授于娟，32岁，乳腺癌。如果掌握了李世印老师祛病健身按摩法这个法宝，并认真坚持去做，就会避免出现英年早逝。
“老年平稳过渡”。意思是专门针对老年人。
健康的老年人，坚持做这个方法，可以健身，延年益寿，最后离开时没有任何痛苦。
身患重病的老年人，身体的功能比较差。让他们练习这套方法，可能不会挽回他的生命，但却可以做到让他在平稳中，无痛苦地离世。
这里介绍一下扁鹊三兄弟的故事。根据典记，魏文王曾求教于名医扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，谁是医术最好的呢？”
扁鹊说：“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一个。”
魏王不解地说：“请你介绍得详细些。”
扁鹊解释说：“大哥治病，是在病情发作之前，那时候患者自己还不觉得有病，但大哥就下药铲除了病根，使他的医术难以被人认可，所以没有名气，只是在我们家中被推崇备至。我的二哥治病，是在病初起之时，症状尚不十分明显，患者也没有觉得痛苦，二哥就能药到病除，使乡里人都认为二哥只是治小病很灵。我治病，都是在病情十分严重之时，患者痛苦万分，患者家属心急如焚。此时，他们看到我在经脉上穿刺，用针放血，或在患处敷以*药以*攻*，使重病人病情得到缓解或很快治愈，所以我名闻天下。”魏王大悟。
事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制。李老师这套按摩方法，最大的意义就在于事先控制，重在预防疾病，防患于未然。坚持练习这套方法，可以预防疾病的发生。一旦产生疾病，早期治疗比晚期治疗效果要好。
无论是谁，认真去练习这套方法，贵在坚持，意义无限大。
我就是靠坚持练习这套方法，治好了我的结肠炎，进而拥有一个健康强壮的身体。
原文杜维民《终结结肠炎》
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇