火锅时间
色泽诱人，味道火辣
火锅色泽诱人，味道火辣，是大部分人不能拒绝的美味。但是很多朋友都说随着年纪越来越大，现在吃火锅简直要了老命，吃完立马拉肚子，效果立竿见影。想想曾经铁打的自己，为了追求爽辣，吃火锅都得叫老板加麻加辣，一定要吃到全身冒汗，才够刺激。吃火锅必拉肚子的人，每次吃完都信誓旦旦的保证下一次再也不吃了，然而聚会的时候还是受不了麻辣火锅、串串香等的美味诱惑，早就把当初的豪言壮志抛之脑后，吃的那是时候非常之嗨，也不不管是不是事后泪洒厕所，腹泻、辣菊通通找上门来！很多人在吃辣椒的爽快劲儿过去之后，就会觉得肚子里有些不对付，很快肚子就会边疼边叫，然后跑厕所去“一泻千里”。这种急性腹泻通常跟这种“坏习惯”有关系，肚子饿吃得快。在肉类没有涮熟就吃，很多人涮火锅，肉刚从水面浮起来就开始吃，认为这样的肉口感更嫩，殊不知没有被充分加热的食材可能会带来寄生虫或细菌的污染，突然吃得太快，可能超过了胃肠的负荷，这样吃肯定容易拉肚子。1
火锅的正确吃法
所以，吃火锅可不能着急，要严格遵守涮火锅的规则，什么“七上八下”啦，等等······
吃火锅你们最爱吃什么？当然是肉啦！各种牛肉、羊肉、鱼肉等等在滚烫的红油里翻个身、打个滚再配上自己家传调配的蘸碟，感觉一口气可以吃到扶墙出，这样大量的摄入蛋白质也容易引发胃部不适和腹泻，肉虽然香，也要荤素搭配哦！
现在很多火锅店拼的不仅仅是口味，更是各种服务，从你进门的那一刻，你就是上帝般的存在，同时店里还额外免费赠送各种冷饮、甜品、水果，五花八门、应有尽有。但是这样东西一旦全部吃下肚子，真的是冰火交融啊，就算铁打的肠胃也是受不了的，过于冰凉的食物容易引发胃肠痉挛、腹泻。
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吃火锅必备
腹泻就很尴尬了，如果这时你刚刚跟女朋友一块吃完火锅，结果你跑去厕所一蹲半小时，吃了这么多含有辣椒素的食物，辣椒素势必会随着食物经过漫长的肠道，随着粪便来到肛门，经历一次排便，每一次的便便的祭礼，陪葬的就是肛门火辣辣痛苦的呻吟。不仅如此，在外等候的女朋友等你半天不回，还得气到跺脚，真的是两头受气。那么我们作为干饭人如何健康的吃火锅呢？记住这几点，以后就可以“放开肚子”吃啦！3
正确吃火锅的打开方式
031、如果吃辣味火锅，最好不要喝白酒，酒精会破坏胃表面的粘液保护层，并让胃壁蛋白质受损，产生一种类似“烫伤”的效果。2、在开始涮锅时就放点土豆片、山药片、红薯片等，8-10分钟后即熟。尽早吃点淀粉类食物有利于保护胃肠。3、早点放蔬菜下锅，不要等到肉涮完之后。4、如果汤内有大量浮油，先去掉大部分浮油再放蔬菜；如果是鸳鸯锅，把蔬菜放在白汤一边。5、把滚烫的食物先放在盘子上凉一下，或放在蘸料中充分浸一下，降低温度后再吃。6、吃八成饱就停下来，宁可剩下也不能伤自己的胃。7、饱餐火锅后尽量不吃任何冷饮和其他冷食。8、提前备好葫芦娃牌肠炎宁胶囊+复方鲜石斛颗粒，吃完火锅如果拉肚子，肠炎宁胶囊拯救你，双向调节肠免疫，止泻更治泄。此外，平时可以服用复方鲜石斛颗粒调理，对嗜食辛辣导致的胃痛、胃阴不足、口干咽干症状疗效好。肠炎宁胶囊+复方鲜石斛颗粒
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