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医生叫病人吃一辈子降压药,吃一辈子降糖药,人们都会听话!
专家却告诉我们:要吃好营养早餐,人就难坚持,
纽崔莱营养早餐,奥运冠*的选择!
1.人体胃细胞7天更新一次;
2.皮肤细胞28天左右更新一次;
3.肝脏细胞天更换一次;
4.红血球细胞天更新一次;
早餐不吃、吃错影响这么大!
俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”
调查发现,只有53%的人经常吃,10%的人偶尔吃,竟然有37%的人经常不吃早餐!学生、上班族赶时间来不及吃,有的人则是为了减肥,索性就不吃!
殊不知,长期下去全身的内脏都会受到伤害!
1、易患消化道疾病
不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出,这样就会减弱消化系统功能,诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。
2、反应会变迟钝,记忆力差
如果没有进食早餐足,会造成血糖降低,记忆力减退,疲劳,大脑不能正常发育和运作,久而久之甚至会妨害记忆力和智能的发展。
3、不会减肥,反而会增肥
很多人不吃早餐,到了晚餐就开始忍不住吃得过多!饭后不久就睡觉,机体来不及消化吸收,使得热能过剩,极易造成脂肪堆积,使人发胖。
不吃早餐会变成易胖体质,所以,早餐是减肥之道!
4、便秘
如果经常不吃早餐,胃结肠反射的动作会逐渐减弱,最后引起便秘。
5、易发心肌梗塞
美国的心血管病专家也向不吃早餐者频频发出警告:如果早晨胃中没有食物的话,人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白,这是一种能导致血液凝固,使人易患心肌梗塞的蛋白质。
6、加速衰老
不吃早餐,人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质,久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血,加速衰老。
纽崔莱营养早餐
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