摘要:中医向来讲究顺应时节的养生之法，不同的时节，应该对应不同的养生方法，方能达到事半功倍的养生效果。那么，在如此炎热的夏季，应该如何养生最有效呢？
接下来，小编就重点为大家介绍几种，适合夏季用于食补的好食材。生活中常吃这些食材能够有效增强免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。马齿苋在农村是极为常见的，一到生长的季节，遍地都是。
马齿苋能够杀灭各种痢疾杆菌，含有纯天然的抗衰老物质，无*、无副作用，还能清热解*、散热消肿。中医认为，马齿苋性寒凉，能够清除心、肝、肺和大肠之热，可以明目、降血脂、凉血、降肝火。此外，还有哪些食材适合夏季食用？
夏天吃这4种菜，比啥补药都好！可惜很少人知道！想要了解更多内容，