今天七夕，各位女神都收到礼物了吗？
我发现身边伙伴的礼物居然这样的：
从老公那收到一把韭菜花之后
我决定让他今晚好好思考人生
这束西蓝花用来加菜出外就餐的仪式感都省了，绝了还有人送炒菜油、生发水、保温杯...
奇葩礼物年年有，今年七夕特别多！
还没过好这个七夕情人节，我们就已经提前进入中老年开机模式！
太没有仪式感了！仪式感其实是生活的调味剂，不管是热恋的情侣、还是扶持十年的老夫妻，没有它，日子多平淡寡味啊。
长期没有仪式感，再好的感情都存在隐患。好比人体里缺少了“它”，危害也很大！
它就是我们肠道里的「益生菌」。
这小小的益生菌，又能有多大影响呢？下面我给你细细道来——当肠道菌群处于平衡状态时，我们很难发现益生菌的对身体作用有多大。因为有它在，你的肠道功能正常，每天的消化、排泄也就稳步进行，自然不会有“动静”。但是！当你体内的益生菌不足，菌群比例失衡，那么各种健康毛病就会开始缠着你。留心这5大危机！
体内缺少益生菌，其实经常会向身体发出暗示，如果我们忽略了或难以发现，久而久之就会造成不可挽救的危害。当身体出现以下这5大危机，你可要警惕了！
肠道老化
益生菌不足导致肠道微生态环境失衡，有害菌开始“肆虐”，产生大量肠*素，会导致肠道提前“变老”。肠道一老化，消化吸收、新陈代谢、粘膜免疫力都会有所下降。还有医学研究显示，肠*素要是被吸收进入血液，对心、脑、肝肾等等都会造成损伤。因此，肠道老化真的不容轻视。粪便滞留，排便难
在厕所蹲半天也排不出，好不容易出来却便血，上个厕所就像上战场一样？益生菌数量变少，肠道功能就会减弱，蠕动缓慢。加上乳酸分泌不足，保水性的有益菌也减少，要是放任不管，这些影响都会造成功能性便秘。放屁臭，高冷形象全木有
放屁带有恶臭，在家还好，要是你正在挤公交地铁、上班开会、好友聚会......那场面就不是一般的尴尬了。如果不是吃了大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或过多的肉所引起，就一定要警惕。这可能在提示你的肠道内有细菌感染，这与益生菌不足、不慎用抗生素、消炎药，导致肠道菌群受影响有很大关系。水肿肥胖、肤质差
体内有益菌不足，代谢能力也会变差，这样的身体就会容易变得水肿、肥胖。消化能力也跟不上，消化残渣容易滞留在角落，就会被肠道内的细菌利用、发酵、腐败，产生不好的*素与气体。时间一长，就会外显到脸上，每天见人都顶着满脸的痘痘闭口，肤色也变暗，即便有口罩，也遮不住你的满脸憔悴。易疲劳、精神不振
经常觉得疲乏，也可能是体内益生菌不足的警讯。日常摄入的营养无法被分解消化、吸收，人体的养分不足，自然无法支撑一整天的活动，甚至容易生病。人精神状态一差，工作、学习样样提不起劲，不仅人难受，更影响效率。这五类人更容易缺益生菌
要是你不注意生活习惯，很容易就会陷入缺少益生菌的健康危机。肠道菌群若长期失衡，可能会导致肠道炎、腹泻等各种慢性疾病。所以，要懂得及时止损。尤其是以下5类人，坏的生活习惯正在将你推向健康危机，看赶紧检查一下自己是不是对号入座了！热衷于叫外卖的人
一到饭点吃外卖可以说是现代人的常态，但很多快餐食品，看似美味，原材料和包装不一定合格，甚至很多会添加防腐剂，“垃圾食品”的名号就是这么来的，根本无法满足身体日益增长的营养需求。
工作压力大的上班族
上班族，节奏快、竞争压力大，我们的压力状况也会波及肠内的菌群。因为压力增大会改变人体内激素平衡，导致人体内的益生菌群数量减少。
“无肉不欢”的你
我们的饮食中，如果肉类过多、蔬菜水果过少，会削弱益生菌的活性。因为植物性食品通常含有较多的益生元，它是益生菌最喜欢的食物，可以显著促进益生菌在体内的繁殖和生长。而饮食中大量的糖类会促进有害菌和酵母的生长，从而抑制益生菌的繁殖。随意服用抗菌药物的人群
现在随意服用抗菌药物（俗称“消炎药”）的人非常多见。消炎药确实能杀死体内有害菌，但它也不站队，对益生菌、中性菌也不留情。因此，滥用消炎药对肠道菌群的影响非常大，如果你有这个习惯，就得当心了。中老年群体
双歧杆菌是益生菌代表之一。在小孩的肠道菌群中，双歧杆菌的比例能高达95%以上。随着年龄的增长，比例会逐渐减少，甚至消失。因此，中老年群体体内更缺益生菌，也就更容易产生由肠道问题引起的不适。大家都可以自检一下，要是发现自己真缺益生菌，可以适量补充益生菌产品。不过，打开网购页面一搜，弹出来的益生菌产品五花八门，一下子真不知道怎么选一款优质的......觉得做功课实在太麻烦？脑壳疼？不如试试这款！补益生菌的好选择：爱益他
爱益他益生菌，采用的是杜邦优选的进口双歧杆菌，6种不同的菌株、不同功效组合搭配，多方位呵护你的肠道健康。
更重要的是，益生菌的数量要足、活性要高。爱益他有杜邦专利活性稳定技术保障，每条益生菌有约个活菌，最大程度保证有足够的活菌进入肠道，帮你“维稳、杀敌”。配方里还添加了「低聚果糖+菊粉」双益生元，益生元可是选购益生菌产品的加分项。就像你吃到美食能活力满满一样，益生菌有了益生元，能快速增殖，进一步增大作用效果。讲真，益生菌不足要重视起来，毕竟久了就会直接影响身体健康。爱益他益生菌，+人的选择，错不了！扫码下载粉象APP有独家超值优惠价快去抢购呀！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇