什么是肺康复?
对于患有慢性肺病的人,如肺纤维化或慢性阻塞性肺病(COPD)、慢性支气管炎、支气管扩张等,肺康复可以作为治疗程序的一部分。肺康复的好处是深远的,可以增加呼吸肌的力量、帮助改善肺功能、改善生活质量。然而,在决定是否开始肺康复时,考虑病人的实际情况,进行有针对性的治疗方案很重要的。
肺康复是一个结合了体育运动、医学知识教育、改变生活方式和提供技术支持的项目,帮助人们尽可能地学习呼吸和功能。在肺康复过程中,将与一个由医生、护士和其他专家组成的团队合作,他们将帮助病人改善身体状况,教会病人学习如何管理自己的状况,以便在完成肺康复项目后能继续保持训练的成果。
肺康复需要在专家指导下,先做肺功能检查,根据检查结果和病人的具体情况,由肺康复团队制定一个适合的康复计划,以满足改善呼吸功能的需求和能力,并且制定包括改变运动和生活方式的内容。
肺康复期间会发生什么?
当病人参与肺康复时,首先要接受评估,评估可以由护士、呼吸治疗师、运动生理学家或医生来完成。然后根据康复团队制定的计划,接受有关科目的教育,以帮助病人应付慢性肺病。在你的肺康复团队的监督下,你将开始学习和做运动来帮助改善呼吸和提高生活质量。
有许多肺康复项目还包括戒烟和减轻压力。在肺康复过程中,病人还可以了解支持系统和营养信息。学会在家里做的练习,通过自我管理来继续进步。
肺康复的主要目标和益处是什么?
参与肺康复的一些主要目标和好处包括:
提高生活质量
减少住院
帮助应对呼吸急促
增强呼吸肌的力量和耐力
对肺状况进行教育
提高处理日常活动的能力
了解如何正确使用药物和吸氧
学会通过互联网学习保持肺健康
然后提高生活质量?
结合药物、氧气、戒烟和肺康复,细胞疗法等替代疗法可以改善病人的生活质量。通过在肺康复过程中加强肺部功能,特别是呼吸肌的力量和耐力,定期去看医生,尝试细胞疗法,从多个方面注意促进肺部的康复,使生活质量得到改善。
在AACVPR(美国心血管和肺康复协会)网站可以看到有关的肺康复项目
肺康复适合的人群
肺康复适合于以下有肺疾患的病人和需要帮助改善肺功能的人群:
慢性阻塞性肺病(肺气肿或慢性支气管炎)
支气管扩张
结节病
肺动脉高压
肺纤维化
间质性肺病
肺癌与肺癌手术
肺减容手术
肺移植前后
特发性肺纤维化
肺康复对患者有以下好处:
改善呼吸困难
增强肌肉力量和耐力
提高他们处理日常活动的能力
了解如何正确使用药物和氧气
提高生活质量
减少住院
改善抑郁症
典型的肺康复项目包括:
监督和监督练习
关于肺部状况、症状控制、药物和氧气的教育
协助戒烟
减压和/或管理技巧课程
营养指导
一个动作,练肺
“缩唇呼吸”指的是吸气时用鼻子,呼气时嘴唇呈缩唇状施加一些抵抗,慢慢呼气的方法,类似于吹口哨的嘴型。
方法:先用鼻吸入空气,然后撅起嘴唇,慢慢呼气,如吹口哨。
吸气时默数1、2,呼气时默数1、2、3、4、(5、6、7、8),呼气时间是吸气时间的2~4倍。
此方法气道的内压高,能防止气道的陷闭,使每次通气量上升,呼吸频率、每分钟通气量降低,可调节呼吸频率,改善患者的通气功能。
适用于中重度慢阻肺患者,无禁忌症。
按照以上的方法每天练习3~4次,每次15~20分钟,有助提升肺活量,增强心肺耐力,还能改善气短症状。
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