白癜风有哪些原因 http://m.39.net/pf/a_4791309.html为什么戒烟非常重要？许多患有COPD的患者已经戒烟了，如果你是其中一个的话，恭喜你！戒烟是非常重要的，因为戒烟是减缓你的COPD康复进程的最主要的步骤。吸烟亦被认为是最常见,可预防的慢性病的诱因。吸烟是造成COPD的主要原因。戒烟所带来的额外好处是保护你周围的人免受二手烟接触。二手烟与造成肺疾病如COPD,哮喘,肺癌等的风险是有关联的。什么叫做尼古丁成瘾？尼古丁成瘾现在已经不单单是一种坏习惯，而是医疗状况的一种。正因如此，曾经患有严重尼古丁上瘾的人有可能旧疾状态复发，再次成为烟民。已戒烟的人的大脑里仍然有一种尼古丁上瘾的受体。这些受体平时处于静止状态，但是只要一根烟就能把它们从沉睡中唤醒,令患者再次感受成瘾的循环。因此，当烟瘾复发的患者再尝试戒烟时，就会再次感受到那尼古丁脱瘾的不适与难受的症状。这些症状包括对于吸烟的强烈渴望感、焦虑、烦躁，情绪低落等。尽管许多戒烟者还记得他们曾在吸烟时有多么享受，但事实上身体对于尼古丁的成瘾已经不复存在了。所幸的是，有这些想法并不代表着你有想要吸烟的渴望。对戒烟者的一个重要信息是，戒烟是终生的过程，而不是单一次的事件。对于大多数曾经严重依赖尼古丁的吸烟者来说，烟瘾再次复发的可能性是终身存在的。可惜的是，目前还没有科研证实能防止烟瘾复发的方法。有许多已戒烟的人士甚至在戒烟一年多后仍可以再次烟瘾复发。不要抱着“只抽一根”来测试你是否依然喜欢吸烟的想法。在尝试后,许多戒烟者依然还是喜欢吸烟的。这“仅仅一根烟”将会很有可能导致你再次吸烟。为什么你不能用尼古丁来排解压力？压力事件会让许多戒烟者重新开始吸烟。在面对困难的时候，我们的应对方式都是不一样，有些人会选择寻求帮助，辅导或者其他人的支持来度过困难。这些困难包括失去爱人，对家人的顾虑，经济财*方面的压力或者有时候会莫名其妙的感到有压力。烟草中含有的尼古丁有类似抗抑郁和抗焦虑等药物的作用。当人们在一个压力事件发生后再次吸烟时，他们会有意识或者无意识的把尼古丁当作一种疗伤的药物。然而，烟草中含有的一氧化碳，焦油，刺激性化合物等仍然会继续损害肺部甚至于全身。如果你在应对压力事件时有困难的话，你可以从医生那里寻求专业协助，他可以帮助你转诊至辅导员或心理学专家。同时也可以相讨有关使用镇静剂或抗焦虑等药物的选择。戒烟是减缓COPD的发展进程的最好的办法。戒烟是一个终生的过程。有什么现有的办法能帮助你戒烟呢？如前文所说，戒烟对于患有COPD的患者来说是最重要的治疗。“现在”就是你去寻求帮助来克服尼古丁成瘾的最好时机。患有COPD的吸烟者有更多的理由去戒烟。虽然肺功能是随着年纪的逐渐增长而慢慢衰退的，但是吸烟无疑会加快这一进程。一个四十五岁的吸烟者现在戒烟会比一直吸烟到六十五岁才戒烟更能够减慢肺功能及活动功能的衰退速度。这个例子在下面的图表里可以反映出来。戒烟方法：立刻完全停止吸烟---（突然间立刻完全停止吸烟而不用任何帮助）是非常困难的。实证显示，当药物治疗配合辅导和支援，可以达致比较好的效果。2.尼古丁替代疗法(NicotineReplacementTherapy,NRT)-指用一种可以代替尼古丁的药物来帮助吸烟者戒烟。这种药物可以提供一点尼古丁，但是却不会像吸一根烟那样产生大量有*的化学物质。3.影响大脑尼古丁受体的药物治疗法–一些处方药物是可影响大脑尼古丁受体的药物。这些药物是专门为帮助吸烟者戒烟而设计并且有着很高的成功率。你可以和你的医生讨论一下你是否适合使用这些药物。在这种疗法中最广为人知的处方药物就是瓦伦尼克林和戒必适（VareniclineorChampix?）(PBS的处方药）。戒必适是一种处方药片，第一个疗程需要12个星期，如果患者已经戒烟，则紧接着再服用一个12个星期的疗程。目的是尝试“让大脑中的尼古丁受体进入睡眠状态”。4.戒烟临床计划----参与门诊临床戒烟疗程可以给你提供在戒烟时所须的建议和支援。这些疗程对于一些确诊的病患如COPD，的患者来说是非常有用的。这些疗程可以帮助患者选择正确，合适的行为和环境的改变来达到戒烟的目的。科研显示，提供专业行为支援和NRT使用建议的诊所可以帮助患者戒烟。使用辅导支援和药物治疗等综合治疗的人士的戒烟率是最高的。没有比“现在”为更适合戒烟的机会了！请要求转诊至门诊或戒烟辅导员,让他们帮助你戒烟，不要放弃!防止旧瘾复发可惜的是，目前没有任何实证支持在你戒烟后能让你远离烟雾的方法。最好的预防方式就是懂得戒烟是一段旅途，而不是一件单一的事件。在戒烟的过程中，大脑中的尼古丁受体会慢慢的被关掉，但是，仅仅小小的几口烟就有可能会唤醒他们，几个月甚至几年的功夫也可白费。当这种情况发生时，人们就会发现他们的烟瘾再次复发了。
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