大家晚上好呀~
不知道你们会不会也这样，追剧看片甚至是日常工作中，总是时不时觉得嘴巴痒，很想吃东西，但有时候苦于身材管理，外面卖的零食大多高热量高脂肪，又不是很敢吃，一度憋得慌呢？
作为一位正在减肥中又非常嘴馋的吃货，最近我就一直在研究如何动手自制“解馋小零食”，好吃不易胖的那种~
在厨房折腾了一周，总算让我给研究出3种好吃的解馋零嘴，感兴趣的就接着往下看啦~
自制紫薯饼
准备食材：紫薯3个、饺子皮10张、适量的牛奶。
做法：
1、紫薯去皮洗干净，切成小块隔水蒸熟。
2、蒸熟的紫薯倒入碗里，加入适量的牛奶，然后用勺子压成紫薯泥。（牛奶最好一点点加，别加多了）
3、接着用手把紫薯泥搓成小圆球，再用饺子皮包起来，然后按扁。
4、最后起锅烧油，把紫薯饼小火煎熟就可以啦（加点白芝麻会很香哦）。
这个做法是非常简单的，直接买饺子皮就省去了和面的过程，而且低脂无糖哦，减肥的宝宝们可以放心吃！
自制苹果脆片
准备食材：苹果、盐。
做法：
1、苹果洗净，切成小薄片（刮不刮皮无所谓哈）。
2、然后泡在盐水里半小时。
3、把泡好盐水的苹果片平铺在锡纸上，烤箱-摄氏度烤60-80分钟。
4、刚烤好的苹果片先别急着吃，等晾凉好变的脆了再吃~
爱吃薯片的朋友们一定要试试这个，比薯片好吃还低热量，甜中带咸，无油无糖，超级天然健康的！（记得多做一点，不然不够吃哈哈）
椒盐土豆片
准备食材：土豆、淀粉、盐、椒盐、辣椒粉。
做法：
1、小土豆去皮洗干净，切成片片，然后加点盐腌制半小时出水。
2、腌制完用清水冲掉土豆表面的盐分，然后加适量的淀粉把土豆片裹一下（减肥的就放少一点哦）。
3、起锅烧油，等油温度后放土豆片炸到定型，捞出后等油温升高后再复炸到外皮酥脆即可。
4、最后就直接撒上椒盐和辣椒粉，就可以开吃啦~
这个零嘴相比前两个热量就高一点啦，但是也会比外面卖的好很多，土豆片外酥里嫩超好吃，追剧时一口一片压根停不下来！
好啦，今天的分享就到这里啦，喜欢的朋友可以帮忙“分享+收藏+赞+在看”四连，爱你们哦！
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