年5月31日
是世界第33个禁烟日
今年禁烟日的主题为
“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”
世界禁烟日
无烟日撞上儿童节并不是巧合，很多人不知道，从年开始世界无烟日才从每年的4月7日改为每年的5月31日，正是因为第二天是国际儿童节，希望以此来避免下一代遭受烟草危害。
年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上，建议把每年的4月7日定为世界无烟日（WorldNo-TobaccoDay），并从年开始执行。
从年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
烟草是人类健康最大的杀手
肺癌、冠心病
流产、死胎、婴儿低出生体重等众多疾病
都与烟草息息相关
烟量越大、烟龄越长、死亡率就越高
中国每年因吸烟死亡的人数超过万
7.4亿不吸烟者遭受二手烟的危害
......
01烟草对我国青少年的危害令人担忧13岁以前吸完一支整烟的比例达到35%以上，与年的调查结果相比增加了15%。我国青少年吸烟现象非常普遍，13-18岁青少年现在吸烟率为11.5%，男性青少年吸烟率为18.4%，尝试吸烟率为32.45%，尝试吸烟者不下万，年轻女性的吸烟率呈上升趋势。全球大约有7亿儿童遭受二手烟危害，我国15岁以下儿童有1.8亿遭受二手烟危害。
02吸烟可以导致多系统多种疾病众所周知，吸烟正严重危害着人类的健康，一支小小的香烟含有多种化合物，其中主要有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质，可使吸烟者患上肺癌和其他多种疾病。相关数据显示，每两个吸烟者中，一个会死于吸烟相关疾病。
呼吸系统（慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺炎）
癌症（肺、唇、口、鼻、咽、喉、食道、胃、肝、肾、膀胱、胰腺和子宫颈）
心血管系统（高血压、冠心病、中风–血管性痴呆、血栓闭塞性脉管炎、主动脉瘤、周围血管病）
造血系统（粒细胞性白血病）
消化系统（消化性溃疡、克隆病）
生殖系统（勃起功能障碍、低体重胎儿、妊娠并发症、生育力减低、突发的婴儿死亡综合征）
其他（白内障、*斑变性、降低外科手术效果/影响伤口愈合、髋关节骨折、骨密度减低、牙周病）
戒烟真的很难吗？如果能提前了解一些戒断症状，就能在戒烟过程中减少一些恐惧心理，即使偶尔出现焦虑不安等情绪，也要坚持下去，努力克服。
在停止吸烟的最初20分钟
血压和心率会逐渐下降到正常水平。
2小时后
随着尼古丁的代谢，可能会感到心烦、困倦，急切地想补充尼古丁，这是第一关。
戒烟8小时后
体内的一氧化碳被清除殆尽，血液中的氧含量逐步恢复正常，这是一个好的开始。
戒烟24小时后
咳嗽开始变多，不要担心，这是在清除肺部的有害物质。同时你患上各种冠心病的几率也开始下降。
戒烟48小时后
尼古丁及其代谢物已从你的身体里完全清除，被损坏的神经末梢开始重新生长，味蕾也开始恢复。
戒烟72小时
戒断症状迎来高峰，不适感空前强烈，头疼、恶心、心烦意乱甚至痉挛。很多人都在这时开始复吸，所以坚定信念闯过这一关，最糟糕的情况基本就过去了。此后你患各种病的风险逐渐降低，身体逐渐恢复正常。
预防青少年吸烟的措施1.从家庭做起，父母不吸烟或戒烟，至少在孩子面前不要吸烟，尤其在封闭空间，如家里、汽车内不吸烟，起到一个榜样作用。
2.积极开展无烟学校创建活动，加大学校控烟工作力度。学校要加强针对学生的控烟宣传教育，提高对尼古丁成瘾和烟草危害的正确认识，使他们认识到吸烟是害人损人、不健康、不文明的行为，逐步在青少年中形成“不吸烟，我时尚，我健康”和拒绝烟草的氛围。
3.医院，全面推进公共场所禁烟，通过创建和医疗卫生专业人员的宣传倡导，预防青少年吸烟，降低人群吸烟率及吸烟引起的相关疾病发病率。
4.加强控烟法制建设，充分发挥法律法规的规范性、强制性作用。
5.落实对青少年及时提供戒烟帮助，对校医进行戒烟技能培训，帮助吸烟的学生和教师尽早戒烟。
6.动员全社会力量，共同预防控制青少年吸烟。
面对烟草带来的病痛和死亡
中国已有城市开始规定
%全面禁烟的控烟条例
保护人们免于二手烟暴露
为了自己和身边人的身体健康
我们倡议
拒绝烟草，从我做起
远离烟草危害
共同营造无烟、清洁、健康的绿色环境！
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编辑：邱荟竹
责任编辑：朱梦莹
审核：李梓铭
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