绝大多数烟民都知道：吸烟对肺不好，但到底怎么个“不好”，我们不如直观地看一看。
烟草的烟雾，在肺里留下了什么？
有一个实验是这样的：
密封箱里放了一副新鲜的猪肺，用气管和一根短管相连。
通过抽出和放进空气，来模拟我们的肺呼吸和吸烟的过程。
图片来源：医院董之英纪念中学理科组实验演示
然后，在短管的另一头点燃卷烟，让这副猪肺吸入60支烟。
图片来源：医院董之英纪念中学理科组实验演示
让我们来对比一下前后发生了什么变化。
先看看气管，未经污染的气管应该是新鲜的粉红色。
图片来源：医院董之英纪念中学理科组实验演示
而3包烟过后，气管内壁附着了各种有害物质的黑色焦油。
用手指抹一抹，可以感受这些东西的粘稠。
图片来源：医院董之英纪念中学理科组实验演示
再顺着气管继续探查，会发现焦油可以侵入到很深的地方。
图片来源：医院董之英纪念中学理科组实验演示
而这仅仅只是60支烟，3包的量。
支烟，也就是包烟过后，肺就变成这样了。
图片来源：医院董之英纪念中学理科组实验演示
有些人可能质疑：这是「猪肺」实验。
人体有自我清洁的功能，污染肯定不会这么严重。
那就来看看真实人肺的情况。
烟龄越长，肺的情况越不乐观
非吸烟者的肺，呈现鲜明的淡粉红色。
图片来源：央视新闻截图
15年烟龄者的肺，布满了大块黑色斑点。
图片来源：央视新闻截图
30年烟龄的肺，则会像被泼上了墨汁一样，就连更深处的组织也沉积了很多黑色的物质。
图片来源：央视新闻截图
这些黑乎乎的东西，可是实实在在的致癌物啊！
吸烟之后，肺的改变可不仅仅是表面的颜色、内里沉积的有害物质。
肺最基本的通气功能，也会受到严重的损害。
看看这个演示吧！
正常肺脏吸气吐气时，肺活量充足，弹性明显，就像这样：
图片来源：YouTube
而烟熏多年的肺在通气时，弹性变得很差，进出气量变得很小：
图片来源：YouTube
这下，就能理解为什么老烟枪会气喘气短、呼吸困难了吧？
戒烟的好处，20分钟就能体现
戒烟20分钟：在吸完最后一根烟后20分钟，吸烟者们的心跳、血压会趋于正常。
戒烟12小时：体内一氧化碳的量会稳定下来，血液运载氧的能力增加。
戒烟24小时：随着心跳和血压变化正常，心脏病的风险会开始下降。
戒烟48小时：神经末梢开始恢复，嗅觉、味觉能力明显改变，四肢血液循环会改善。
戒烟1～9个月：咳嗽和呼吸短促得到改善，肺活量开始增加，肺会变得更加健康，肺部感染风险显著降低。
戒烟1年：随着血管功能改变，心脏疾病风险降低至一半。
戒烟5年：血块的形成机会明显下降，中风的风险持续减少。
戒烟10年：患肺癌的机会下降50%，与吸烟相关的其它癌症患病风险减少。
戒烟15年：患冠状动脉疾病的几率下降至与不抽烟者相同。
别停止戒烟，直到成功为止
看了前面的真实演示，希望吸烟的各位能坚定戒烟的决心。
吸烟有害健康。
已经说烂了的一句话，却值得我们真真正正地重视起来。
如果你还不会吸烟，那请永远不要开始。
如果已经是一位烟民，请一定记得戒烟，或者至少要试一试。不要停止戒烟，直到成功为止。
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来源：网络，如有侵权请联系删除。
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