随着人们的物质生活水平不断提高，越来越多的人爱上了香烟。据相关的调查数据显示，我国吸烟的人数达到了3.5亿，每年因为吸烟而患上各种疾病的人数就达到上百万人，对于长期吸烟的人群来说，想要恢复健康，最应该做的一件事就是戒烟。
可对于绝大多数人来说，戒烟很多次了，但最终的结果还是以失败告终，对于这种实在戒不了烟，我们应该怎么办呢？
如果你是这种情形，吸烟的时间还很长，那么为了让肺部健康一些，平时一定要多喝陈皮水。
因为经常吸烟的人群，烟草中的多种有害物质，会损害肺部、心脏、胰腺等多个组织器官，而新会陈皮中正含有抗氧化物质，如：*酮类化合物
那么，新会陈皮对肺部有好处吗？
首先，可以肯定的是，新会陈皮的挥发油种类多达24种以上。而新会陈皮的主要成分*酮类，具有较强的抗癌活性,能抑制肿瘤细胞增殖、浸润和转移,为很有前途的天然的抗肿瘤药物。
而陈皮一般属于中医常用药物，陈皮为临床最常用的中药之一，70%以上的中药处方都加以陈皮调和，提效增益。在中医学上，陈皮可以用于调理胃肠和肺功能，也可以用于一些肺部炎症的辅助治疗，所以陈皮对肺部是有好处的。
尤其是对于常抽烟的朋友们来说，长期饮用陈皮水是不错的选择。大家都吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。
陈皮中所含的挥发油成分对呼吸道系统具有微弱的刺激性，可以引起支气管肌肉的收缩，被动地将痰质从管壁上清理出来，使得痰液容易咳出，并且其挥发油也可以起到一定的润滑作用，加速痰液的排出；陈皮中所含的生物碱类物质还可以止咳平喘，其微*性可以通过麻痹神经系统起到镇静肌肉震颤的功效。
在消化系统上，陈皮中含有的甲基橙皮甙能明显抑制胃溃疡的发生，具有抗胃溃疡的作用；陈皮所含挥发油，对肠胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气；利胆作用，桔皮油具有较强的溶解胆固醇作用。
总的来说，新会陈皮中所含挥发油物质有抗氧化、抗菌、祛痰、平喘等功效。
其实钟南山院士研究团队从年开始，进行陈皮的保健功效研究，历时2年多的动物实验研究结果表明：陈皮能有效预防和减轻空气污染中有害气体引起的肺部炎症，包括对肺泡间隔的破裂、小气道重塑和黏液高分泌等具有一定保护作用，所以对于一般的肺部炎症来讲，陈皮算得上是不可或缺的一位药材。
除此之外，许多研究认为吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。如果你是烟民，或者你身边有烟民，都建议多喝些新会陈皮。
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