香烟已经成为了现代人交际的一种方式，很多抽烟不少年的人，睡觉刚醒来第一件事可能就是抽烟，有些人甚至不吃饭可以，但是不抽烟不行。这类人已经对香烟当中的尼古丁产生了依赖，当血液中尼古丁含量减少，就会出现先抽烟的感觉。每个烟盒上都有吸烟有害健康的提示语，但还是不能戒掉香烟，长期抽烟对身体造成的伤害会更大。
香烟对身体哪些部位会造成危害，很多人都会想到肺部，因为气体进入身体之后，会进入肺部。长期吸烟肺部一直在接触香烟当中的*素，最终很有可能导致肺癌的发生，在患有肺癌之后，很多人会自觉地将香烟戒掉，因为不想肺部再次受损，生怕因为抽烟导致病情恶化。还有一些坚持抽烟的人，因为身体健康还没受到香烟的影响，但其实香烟对身体的危害在不断累积，当身体出现一些异常表现，是身体在发出抗议，应该及时戒烟了。
长期抽烟的人，身体出现哪些症状，就该戒烟了？呼吸科专家的告诫
长期抽烟的人，如果出现胸口疼痛的现象，那么应该及时戒烟了，因为在我们的胸腔当中，存在着很多脏器，例如心脏、肺部，如果抽烟的人出现胸口疼痛的现象，有可能是肺部已经受到香烟的影响，所发出的抗议表现。就算肺部细胞没有发生癌变，也很有可能是肺部疾病的发生，医院检查一下。另外当肺癌发生之后，癌细胞可能会影响周围的器官和神经，患者的肩膀也有可能出现明显的疼痛感。
要是在抽烟之后，出现头晕头痛的现象，特别是早上刚起来抽烟时，异常表现会更加的明显，这说明大脑的健康受到了影响。香烟当中的有害物质包括尼古丁、一氧化碳、焦油等，而这些还有物质会影响我们的神经，大脑又是神经最密集的地方，很有可能出现头晕头痛的现象。之所有不少老烟民有醒来之后抽烟的习惯，可能是因为吸烟可以刺激神经，导致神经兴奋解除困意，也有可能是身体内尼古丁含量降低，身体在提醒我们抽烟。
经常抽烟的人，要是近期发现自己的体重下降不少，而且整个人看上去面*肌瘦，也应该加以重视，很有可能是肺癌已经发生，特别是那些没有控制饮食，短时间内体重大幅度下降的人。因为香烟当中的有害物质，可能会导致肺部细胞出现癌变的现象，当癌细胞越来越多时，体内的营养物质会不断被吸收，进而身体得不到充足的营养，体重就会大幅度下降。所以，当发现自己体重明显下降的时候，医院检查一下肺功能。
或许有不少已经抽烟很多年的人，身体看上去比较健康，精神状态也比较好，所以就会认为抽烟没事。但可能健康已经受损，只是体内*素还达不到爆发的量，一旦达到了就会对身体造成严重影响，这个时候再戒烟的话，依然不可逆转伤害，所以建议大家尽早戒烟。
在戒掉香烟之后，我们的呼吸会更加顺畅，身体也会更健康。吸烟对身体没有任何的好处，希望大家及时止损，只有身体健康才是最重要的。抽烟的人如果出现上述几种异常症状，一定要及时戒烟。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇烟是人类第一杀手，全世界每年因吸烟死亡达万人之多。吸烟能引起肺的变化，严重能形成肺癌，此外中风、心血管疾病、心肌梗死等疾病也可以由吸烟引起，并且加重。
好吧，其实小编知道，即使我把吸烟的危害说得多严重，你也未必会放在心上，还是会一如既往地吸。你觉得没烟吸，那才叫生不如死咧！
如果你不打算戒烟，那就多喝点蜂蜜吧！对你的身体健康有好处~
为什么这么说呢？Syaheedah等发表在《*理学和环境化学》上的研究，尝试寻找蜂蜜中的哪种抗氧化剂会对吸烟人士的氧化应激产生作用。
吸烟可产生让人变老的自由基吸烟可以使人体产生让人容易变老的自由基，能使你比同龄人更快的衰老，身体的抗氧化能力，体质比不吸烟的正常人更差。
蜂蜜有抗氧化作用，能清除体内自由基蜂蜜是蜜蜂采集大自然中花朵，酿造出来的天然产物，成分包含糖类、矿物质、蛋白质、有机酸和抗氧化剂等成分。
研究人员给发现，蜂蜜可以有效减少香烟烟雾对大鼠的*害。
那么蜂蜜对吸烟的人来说也是这样吗？
研究人员又做了一个人体的实验：让32名长期吸烟的人，连续喝12星期的蜂蜜；另外32个长期吸烟的人，在12星期内不能喝一滴蜂蜜，然后进行对比。
研究结果表明，连续喝了12个星期蜂蜜的吸烟者，身体的抗氧化能力比不喝蜂蜜的吸烟者要好得多！
由此可以有力的证明：蜂蜜通过抗氧化剂清除自由基来缓解氧化应激。简单地说就是：常喝蜂蜜能减少吸烟带给你的危害，并且能让你更健康！
所以，小编建议你：戒烟很痛苦，如果不想戒烟那就多喝点蜂蜜，对你的健康有好处！
除了能帮你清除体内自由基之外，常喝蜂蜜还能给你带来这些好处：
1.润肺止咳抽烟的人，肺一般都不好，经常咳嗽。但是蜂蜜有润肺止咳的作用，能呵护你的胃。
2.清除体内*素、养颜长期抽烟，体内会积累*素，常喝蜂蜜，能帮你清除体内的*素。
3.增强你的免疫力长期抽烟，身体的体抗力会下降，常喝蜂蜜，帮你增强抵抗力。
4.改善你的便秘有些人长期抽烟，再加上生活习惯不规律，就会得便秘。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，能有效地帮你改善便秘。
5.预防你的前列腺炎常喝蜂蜜水，能够预防男性的前列腺炎。有医生就会建议一些前列腺患者，多喝蜂蜜水。
6.蜂蜜水能帮你解酒喜欢抽烟的人，多数也会喝酒。有时为了应酬也没办法，酒后头晕难受，也是常有的事。来一杯浓的蜂蜜水，能有效的帮你解酒，并且减轻头痛哦！
那么男性喝哪两种蜂蜜茶可以养肺呢？
1、柠檬蜂蜜茶
生活中我们常见有人喝蜂蜜柠檬茶，用柠檬和蜂蜜泡起来的茶水，具有很好的保养作用。而且蜂蜜柠檬茶具有可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。蜂蜜更是有着恢复疲劳润肺解酒的效果，不着痕迹的祛除肺中的*素。
2、罗汉果蜂蜜茶
罗汉果蜂蜜茶具有清热润肺，润肠通便的作用。而且罗汉果的味道也比较好，将罗汉果切碎放入蜂蜜后泡茶，对于肺部有很好的作用。因为用罗汉果蜂蜜泡的水中含有果糖，葡萄糖，蛋白质等物质，适合用于吸烟引起的肺热，肺燥咳嗽等情况。
所以对于老烟民来说，罗汉果蜂蜜泡茶是不错的选择。
内容来源于网络，如有侵权，请联系删除
编辑：小蜂
往期精彩
《致那些纠结蜂蜜价格的人……深度好文！！》，长按下方图片，