婴幼儿便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。引起婴幼儿便秘的因素有饮食不足、食物成分不当、肠道功能失常、体格与生理的异常及精神因素所造成的。
宝宝便秘怎么办？
对于发生便秘的孩子，张世卿教授教您如下几种简便的解决方法，宝爸宝妈们不妨一试：
1、按摩法：
摩腹：
5～8分钟，以肚脐为圆心，用手掌或者食、中、无名指指腹顺时针方向在宝宝的肚子上缓缓揉动、然后点揉中脘、天枢各1min。
捏拿肚角：用双手提拿腹部两侧肚角穴各5-8下。
推下七节骨：～次，用拇指或食、中二指面自上向下从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾椎骨。
2、肥皂条通便法：
用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。
3、咸萝卜条通便法：
将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便。
4、开塞露：
将开塞露注入小儿肛门，可以刺激肠壁引起排便。
宝宝便秘的饮食调理
对于孩子的便秘，家长一定要重视。宝宝便秘吃什么好，家长不妨试试以下方法：
1.准备的饭食要少，要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。
2.少食多餐，慎选优质点心。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。
3.巧妙补充纤维质如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。
4.多摄取瓜果中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。
缓解宝宝便秘的食谱
一：香蕉苹果泥
做法：将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。
：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。
：宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。
二：果仁橘皮粥
做法：将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。
：果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便。
：适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。
三：红薯粥
做法：将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。
：红薯性味甘平、无*。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。
：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。
四：银耳橙汁
做法：银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，加入橙汁调和，连渣带汁1次服完。每日1剂，连服数天。
：中医认为银耳能清肺中热、养肺阴，适用于肺热胃炎，以及大便秘结等。
：对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果，橙汁有促进消化的功能。
五：菠菜稀粥
做法：菠菜10克，粳米50～克，将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入香油、盐调味，每日1～2次，连服5～7天。
：菠菜长于清理人体肠胃的热*，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥，因而可防治便秘。
：菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠
小编温馨提示：民间偏方勿滥用
对付宝宝便秘，民间“高招”也很多。不少家长总把便秘当“热气”，而给孩子灌“凉茶”或“七星茶”。其实，凉茶也好，七星茶也好，喂多了反会扰乱胃肠消化功能，即中医所说的损伤脾胃功能，影响宝宝食欲，削弱宝宝体质。还有的家长认为宝宝便秘是由于中气不足引起的，乱用*参、北芪等中药，使得婴儿兴奋烦躁不已，更难以排便了。
如果在家解决不了，医院找专家检查治疗！
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