对于都市人，便秘已经成为健康上的一大烦恼。每天使用便秘药物的人，也不在少数。最初只要小剂量便可通便。但是，若经常使用这些药物，药效会越来越弱，且必须不断增加剂量，或是更换不同的药物，否则即会失去疗效。
那么今天小编带大家涨姿势让你们彻底对便秘有所认知！！！
长期服用酵素，可以根治便秘症状。它能促进人体新陈代谢，增强肠道机能，以帮助排便。重要的是，酵素不是药物，不具任何副作用，效力亦不会衰减，十分有效安全。
有一部份客户想通过喝酵素改善通便，但是会觉得刚开始喝越来越便秘，之前可能是1-2天排便一次，现在喝了反而要2-3天排便一次，那么这个情况要查找自己的根本原因。比如：
1、胃肠蠕动问题。
2、是否长期久坐不运动走动。
3、摄入水分过少大便干涸。
4、喜肉食，不爱蔬果。
所有不良的生活习惯、大便习惯都是会影响酵素的效果的。
对于严重便秘的客户来说，一般开始喝是会相对慢一点。因为胃肠调理后，直肠部分的大便还是比较干燥导致不易排出，腹胀厉害。这个时候，只需要坚持服用酵素，给身体足够的时间。
酵素改善便秘是个过程的，在这个过程中我们身体多会发生跟之前不一样的变化，颜色、硬度、宿便上面如果都比之前好，这些变化对于我们身体来说就是个好的信号。
当然，想要使便秘得到最终的改善，首先要做的，就是改变不良生活习惯。
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