不知道大家有没有遇到过宝宝便秘的情况，最近朋友就遇到了这样的难题。朋友家的小果果已经连续便秘三天了，每次拉臭臭都要哭一顿，看着小果果受罪，当妈妈的也跟着心疼。那么在遇到宝宝便秘的情况时，我们应该怎么做呢？今天想和大家聊一下宝宝便秘这件事。
比如宝宝哪些状况是便秘的表现，哪些原因会导致宝宝便秘，在遇到宝宝便秘时，父母常常有哪些错误的做法，面对宝宝便秘我们应该如何帮助宝宝缓解这一状况，希望今天的分享能帮助更多的朋友，在面对宝宝便秘这一问题时，可以从容面对，更好地帮助宝宝解决这痛苦的难题。
一.哪些状况是宝宝便秘的表现
宝宝便秘通常有三种表现，分别是长时间不排便，排便困难和大便干硬。当宝宝出现这三种情况时，我们就可以判断宝宝出现了便秘的情况，找到原因并及时进行干预，避免出现更严重的便秘情况，影响宝宝的健康。
1.长时间不排便
一般来说宝宝一天排便1-2次都是正常的，但是如果宝宝出现连续两到三天还不曾排便，且宝宝情绪不佳或哭闹不止，宝妈们就需要警惕了，可以初步判断宝宝出现了便秘的情况。
2.排便困难
我们也可以观察宝宝排便时的状态，来判断宝宝是否有便秘的情况。当宝宝在排便时，脸部通红，身上一直使劲儿，却一直不见便便排出，这种就属于排便困难的情况，当宝宝出现这样的状况，也可以判断宝宝出现了便秘的情况。
3.大便干硬
关于分辨便便的形状来判断便秘，我推荐大家可以了解一下“布里斯托粪便分类法”，布里斯托粪便分类将粪便分为7种形态，从第一种到第七种分别是从硬到软的一种排序。第一种是硬球状，第四种是软条状，根据这七种形态，我们可以分类宝宝的肠胃状况，第四种是最好的状态，是宝宝肠胃健康的一种表现，如果出现第一种到第四种之间的状态，可以判断为便秘。
二.哪些原因导致宝宝便秘
1.上火+喝水少
上火是宝宝出现便秘情况时最常见的原因，而宝宝上火大多数都是因为吃零食太多又不喝水导致的。
现在市面上的宝宝零食种类十分丰富，从泡芙，米饼，到香肠，海苔，这些零食都十分受宝宝的喜爱，加上各种促销活动，我相信宝妈们都一定曾有大量囤零食的情况，但是只要家里有零食，宝宝们就一定要吃个过瘾，就极容易出现零食吃的太多，不吃饭的情况，再加上很多宝宝不喜欢喝没有味道的白开水，两种作用下，宝宝就极容易出现便秘的情况。
2.肠胃功能异常
肠胃功能异常可能是由于宝宝近期的饮食结构，生活习惯不规律等等造成肠胃负担过重，出现了异常，而便秘是其中的表现之一。当宝宝因肠胃异常出现了便秘的情况时，我们不仅要解决宝宝的便秘，更重要的是调节宝宝的肠胃。
三.面对宝宝便秘，父母常见的错误做法
1.凭经验用药
很多父母看到宝宝便秘很痛苦就会慌张，然后不管三七二十一就直接凭经验用药，力图最快减轻宝宝的痛苦，但是这种做法是十分不可取的，且不说用药是否合理，就说宝宝对药品是否耐受也是一个需要考量的问题。
2.用手扣
还有一部分父母看到宝宝排便痛苦，便便卡着下不来，就直接上手去扣，这种做法也是十分不可取的，因为这种简单粗暴的做法极容易伤害宝宝的肛门。并且这种方法不能从根本上解决便秘的情况，完全属于治标不治本且非常伤害宝宝的身体。
四.如何正确解决宝宝便秘
1.益生菌缓解宝宝便秘
益生菌是我认为在面对宝宝便秘时的首选，不仅能有效缓解宝宝的便秘状况，同时也能调理宝宝的肠道菌群，在面对因肠胃功能异常引起的便秘时，可以说是十分安全有效的解决方法。当然益生菌可以一个月偶尔吃几天，不要一直吃，长期吃会形成一种依赖的状态，对宝宝自身建立健康的肠道菌群不利。
2.水果助力
宝宝便秘时可以让宝宝多吃一些缓解便秘的水果，比如香蕉和火龙果，平常没有便秘状况时，也可以多吃水果来预防这个问题，水果不仅含有丰富的营养，同时也能帮助宝宝补充水分。
3.合理的饮食习惯
合理的饮食习惯是非常重要的，不仅能帮助宝宝避免便秘的情况，更重要的是帮助宝宝更好的发育成长。我们可以让宝宝多吃水果和蔬菜，如果可以的话，尽量少吃或者不吃零食。
4.多喝水
多喝水放在任何时候都是非常提倡的，不管遇到什么样的问题，多喝水一定没错，可见多喝水的重要性，所以要给宝宝养成一个多喝水的习惯，每天把水壶放在身边，没事儿的时候喝两口，力求以量取胜，达到多喝水的目的。
5.良好的排便习惯
建立一个良好的排便习惯是非常重要的，比如起床前可以先喝一点水，运动一下，在固定的时间去排便。形成一个良好排便习惯，有助于避免便秘。
大家还有其他有关缓解宝宝便秘的方法吗？
如果你相关的分享，欢迎在评论区留言讨论，让我们一起为宝宝更好成长保驾护航！
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