抽烟不只是您的个人行为
事关家人及周边人的身体健康
烟头的处置方式还关系到环境卫生和城市形象
所以，每次点烟前
请您思考五秒……
世界无烟日年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（WorldNoTobaccoDay），并从年开始执行。在年，世界无烟日改为每年的5月31日。
卫生环境是城市的脸面，也是城市文明的重要标志。烟头虽小，影响的却是整个城市的文明形象。因此，今年初开始，西安市在全市范围内大力提倡“烟头革命”，各级各部门采取多种措施对全市道路上的烟头进行治理，从大处着眼，从小处着手，抓问题、抓细节、抓点滴，着力打造清洁卫生之城，建设国际化大都市。
其实
乱扔烟头是表象
吸烟才是源头
人的素质的提升才是关键
拒绝烟草，不仅为了城市更干净
更是为了家人和自己的健康
5月31日“世界吸烟日”到来之际，小编带您普及一下关于吸烟的一些常识：
1香烟里面有什么？
尼古丁:
高度成瘾性物质。可以引发血管收缩，心跳加快，血压升高；造成血管内膜受损，加重动脉硬化；大量尼古丁可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。
焦油：
烟草燃烧后产生的黑色物质。是引起肺癌和喉癌的主要原因，会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。
一氧化碳：
跟血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，阻止血红蛋白与氧结合，使血红蛋白失去携带氧的能力，造成机体缺氧。还会使胆固醇增多，加速动脉硬化。
放射性物质：
通过烟草烟雾进入人体，蓄积在肺内，并经血液循环转移到其他组织，形成内照射源，成为诱发癌症的原因之一。
其他化学物质：
丙酮、杀虫剂、砷、镉、甲醛、氨、氰化氢、萘、氯乙烯。
2
吸烟可导致多种疾病？
癌症：
肺、唇、口、鼻、咽、喉、管、胃、肝、肾、膀胱、胰腺和子宫颈。
心血管系统：
高血压、冠心病、中风、血栓闭塞性脉管炎、主动脉瘤、周围血管病。
呼吸系统：
慢性阻塞性肺病、哮喘、肺炎。
生殖系统：
性功能障碍。
消化系统：
消化性溃疡、克隆病。
造血系统粒细胞性白血病
其他：
白内障、髋关节骨折、牙周病。
3
为何戒烟?戒烟的益处？
由于吸烟造成的健康损害具有长期滞后性的特点，吸烟10年、20年甚至更长时间相关疾病才能出现，所以在疾病出现之前，吸烟者往往认识不到吸烟的危害。戒烟会带来很多好处，而且效果立竿见影，戒烟越早，好处越多。如戒烟20分钟，心率下降；戒烟2周-3个月，循环系统功能及肺功能得到改善；戒烟1-9个月，咳嗽及呼吸短促发生减少，肺部纤毛恢复正常功能；戒烟1年，冠心病患者额外风险降至吸烟者的50%；戒烟5年，在之后的5-15年内，卒中风险降至于非吸烟者一样；戒烟10年，肺癌死亡率为持续吸烟者的50%；戒烟15年，冠心病危险与从未吸烟者类似。
4
吸烟对人体最大的危害是什么?
吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。烟草既有“化学武器”（含有余种化学成分），又有“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受次X线透视。世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。食因素、病*感染、真菌*素、内分泌失调、家族遗传等，肺癌的发生是多因素共同作用的结果。
无烟世界，清新一片
在此，为了我们自己的健康，也为了我们身边人的健康，我们发出以下倡议：
一、树立“远离烟害，人人有责”的观念，学习烟草危害知识，提高控烟防护意识，倡导健康文明行为。
二、严格遵守禁止吸烟场所的规定，不在禁烟场所吸烟。
三、自觉维护公共场所的无烟环境，从自身做起，不在公共场所吸烟，争做无烟环境保护的模范。
四、敢于向二手烟说“不”，主动劝阻他人不在禁烟场所吸烟。
五、推崇戒烟行为、减少烟雾损害、提倡文明生活。
六、积极参与开展“医院”创建活动，加强宣传，让更多的人参与进来。
七、清洁空气，减少吸烟，让我们的肺自由呼吸。
八、确保青春好年华，营造无烟环境。
控烟是世界的潮流，是现代文明的体现。让我们积极行动起来，抵制烟草，拒绝烟草业对生命的威胁。
无烟世界，清新一片。你我不吸烟，争做文明人!
不一定烟雾缭绕的地方就是天堂
它也可能是地狱！
世界无烟日即将到来
我的朋友
请你爱惜自己也爱惜身边的人
戒掉手中的香烟！