芙蓉营养师
最近很多妹纸都在追《完美关系》，这部剧虽然整体评分不高，但陈数饰演的斯黛拉有外表美丽，内心果然、手段过硬的女主深深吸引。其中有一幕，B超医生看到剧里斯黛拉的卵巢偏小，就跟她讲可能卵巢早衰，让她尽快要宝宝。虽然只是个肥皂剧，可是很多妹纸还是心头一紧，尤其是那些正在遭遇闭经的亲，多少对“早衰”这个词还是所有耳闻的。
在营养咨询的过程中，我也遇到过好多这样的案例：
微胖女孩SS才21岁，身高cm，减肥半年，体重从斤瘦到90斤，减脂营的低碳低脂食谱加每天运动两个小时，其实减肥2个月时就闭经了，但是仍然不敢吃米饭，不敢停运动，害怕反弹，直到闭经4个月，医院检查激素指标后，被确诊“卵巢早衰”。
25岁小V原本不胖，但是为了拍婚纱照更好看，一年的时间不吃晚餐，中午也只敢吃几口米饭，晚上还坚持跳减肥操，硬是把自己从90多斤减到不足80斤，忙着婚礼各种事情，都没顾得上自己已经很久没有来大姨妈了，妈妈心疼还以为女儿怀孕了，结果不是怀孕，医生告诉小薇她的卵巢如同60岁绝经期的妇女，已经无法再排卵，今后只能依靠雌孕激素替代治疗。
32岁LX是标准的白骨精女孩，漂亮能干，工作压力大，经常连续加班，没有刻意减肥，就是平时注重养生，饮食非常素淡。就是这几年经常会失眠，姨妈量少推迟，精神状态也不佳，还容易暴躁发脾气，于是找中医开了调经的药，还在美容院做了卵巢保养的项目。但是效果不佳，直到闭经三个月去检查激素水平，体内促卵泡素水平已经50IU/ml，被医生诊断是卵巢早衰的“后备*”。
一、什么是卵巢早衰？
教科书对卵巢早衰的定义：40岁之前，闭经时间≥4~6个月，两侧间隔4周以上FSH＞40U/L，伴有雌激素降低及绝经症状。
但是妇科医生的临床经验发现，如果等到这个时候再进行干预，效果就很有限了。所以，目前临床上更倾向于另一个诊断标准，也就是早发性卵巢功能不全：
40岁之前出现月经紊乱（如停经或月经稀发）伴有高促性腺激素和低雌激素为特征。停经或月经稀发4个月，间隔＞4周连续两次FSH＞25U/L。
所以遭遇闭经妹纸请一定不要拖，医院检查，越早采取措施，我们付出的代价越小。
二、出现哪些症状，要警惕卵巢早衰？
其医院检查，卵巢早衰也是有迹可循的：
已经闭经三个月以上；
腰腹更容易胖，皮肤干燥没有弹性，脱发严重没有光泽；
更年期才有的那些症状，例如潮热盗汗，情绪不稳，抑郁、失眠也开始来了；
容易关节痛，睡觉容易腿抽筋，骨质疏松正在到来；
YD干涩，性欲减退，甚至外生殖器官萎缩；
体检发现血糖血脂出现异常，甚至发现动脉硬化等心血管疾病；
严重时会出现如甲状腺疾病、糖尿病、红斑狼疮、类风湿性关节炎、白癜风和克隆病等自身免疫系统疾病。另外还有肾上腺功能不全的症状，如近期体重减轻、食欲减退、不明确的腹部疼痛、衰弱、皮肤色素沉着加重和嗜盐。
三、为什么长期节食减肥会卵巢早衰？
和辅助生殖门诊的医生聊天，得知现在这样因为节食减肥而导致卵巢早衰的女孩数量巨大，很多都是妈妈领着过来，最小才18岁啊，二十多岁的女孩也是非常多，很多都是到了结婚生子的年龄，才开始重视姨妈这个事情，那时已经闭经几年的都有。
不由得感叹现在的女孩都怎么了，以后不想当妈妈了吗？即使就当丁克，健康我们总是还要的吧？！关于闭经的危害在之前的文章也讲到过，这里不累述，总之都是我们不能承受的身心痛苦。
那为什么长期节食减肥会早衰？众所周知，我们人体有八大系统，与维持生命特征的神经系统、呼吸系统、循环系统等这些优先级别较高的系统相比，生殖系统的地位要低一些。减肥无非是减少摄入或者增加消耗，或者两者同时进行。
我们聪明的身体遭遇这种情况，能量有限，肯定是保命优先，通过调整激素、降低代谢等一系列操作，优先保证大脑，肝脏、肺脏、心脏、肾脏这些生命器官的正常运转。
同时暂时削弱或者关闭一些不那么重要的器官功能，例如胃肠的消化功能、卵巢的排卵功能，于是你就闭经了。而闭经又会反过来抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能进一步衰退。
尤其要提醒那些快速减肥的妹纸（一个月瘦十斤的那种），早衰的风险更大。体内脂肪含量短时间大量降低，而脂肪是雌激素产生的原材料，再加上减肥不摄入脂肪，原材料短缺时，雌激素合成不足，子宫内膜可以薄到线状，各项性激素水平也是低到尘埃里。突然的身体激素改变，让卵巢不知所措。
四、延伸阅读：除了节食减肥，还有哪些因素会导致卵巢早衰？
压力因素。女性本就更加敏感脆弱，无论是职场还是情感家庭，还有对体重和外表的过度