便秘是很多人常见的疾病，这个疾病不同于其他的病，你说它一点都不重要吧，它又严重影响着生活质量，比如蹲厕所老是解不出来，感觉肚子胀气也解不出来，说它是个大事吧，也没有多大问题，既不痛又不痒。在医院一般有病人出现这个问题医生就会开一些乳果糖啊之类的，不说这类药物不起作用，只是治标不治本。恰巧，中医在这一方面很擅长。
中医认为便秘应该分为虚实而治，原则是实证以祛邪为主，据热、冷、气秘之不同，分别施以泻热、温散、理气之法，辅以导滞之品，标本兼治，邪去便通；虚证以养正为先，依阴阳气血亏虚的不同，主用滋阴养血、益气温阳之法，酌用甘温润肠之药，标本兼治，正盛便通。
如果是肠胃积热型的，一般表现症状是大便干结，腹部胀满疼痛，面红身热，且患者在平时就口干还可能带有口臭，小便*。所选方药为麻子仁丸。方中大*、枳实、厚朴通腑泄热，火麻仁、杏仁、白蜜润肠通便，芍药养阴和营。
若是气机郁滞有关，则会表现出患者平素情绪不好，爱叹气，大便干结或者大便即使不干但想上厕所又上不出，或者总感觉排便断断续续的，一天要跑好几次厕所，上完又没有多少。所选用方药为六磨汤。主要用药为木香、乌药、沉香、大*、槟榔、枳实等。这个方不仅可以帮助患者缓解排便问题，还能帮助解决情绪问题，也就是达到疏肝解郁的目的。
若为阴寒积滞的类型，表现为大便难下，腹部胀痛，即使手动按摩也不能缓解，患者手脚偏凉，容易打嗝。所用方药为大*附子汤。所用药物是附子、大*、细辛、枳实等。方中附子温毕散寒，大*荡除积滞，细辛散寒止痛。可加枳实、厚朴、木香助泻下之力，加干姜、小茴香以增加驱散体内寒气的功力。
除了以上几种是体内邪气较重导致的，还有很多情况是因为人体比较虚导致的，比如身体本身就不好的人，还有年龄逐渐变大的老人，这也就是虚秘。
想通便？3味中药泡水喝，便秘一天比一天短，肠道通了
1、药方：郁李仁10克+火麻仁10克+决明子5克
2、做法：上述的三种药材都要干炒7-8分钟左右，然后碾碎，找块纱布包扎好，放入水杯中加入开水冲泡之后就可以饮用，可以一直喝，这杯喝完继续加开水，直到没有药味即可。
3、作用：此方有通肠通便的效果，可以缓解排便困难，排便量少的问题，尤其是因为上火导致的燥热便秘，有不错的调节效果。
这些食疗方法日常也可以多学学，配合上述方子，通便润肠
1、薏米花豆粥
材料：薏米g，花豆30g
做法：薏米，花豆淘洗干净，等到锅中的水开了之后就可以把薏米和花豆放到锅中，中火煮30分钟左右即可。
效果：薏米有不错的粗纤维，有促进肠道蠕动的功效，花豆又名肾豆，相思豆，有健脾壮肾，增进食欲的效果。
2、粳米红薯粥
材料：粳米80g，红薯g
做法：粳米淘洗干净备用，红薯去皮，洗净，切块，锅中水开后放入粳米和红薯，大火煮20-30分钟左右就可以食用了。
效果：粳米有健脾暖肝，名目活血的效果，性不凉不火不热，性平和，是一个非常不错的滋补之物，红薯是一个低热量食物，里面含有的膳食纤维有通便的效果。
3、燕麦核桃玉米粥
材料：燕麦g，核桃2个，玉米15g，红薯30g，红枣2-3个
做法：核桃剥皮，取核桃仁，待水开后依次加入燕麦、红薯、玉米、红枣、核桃仁、小火煮25-35分钟左右即可。
效果：燕麦有通大便和减肥的效果，核桃仁中的油脂可以润滑肠道，红薯也有通便的效果，玉米有健脾开胃的效果，红枣有补中益气的效果。
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