随着生活水平的提高，越来越多的人注重养生。
如果并不了解养生内涵，只是一味模仿学习，这样的养生不会让你变得健康，反而越养越伤身！
真想要身体好，不如自己稍稍学点养生知识。
小艾推荐《*帝内经》，它可以让你完整的、系统的学习养生。
《*帝内经》成书距今约年，是中医奠基之作，所有中医养生、治病的原理无不源自这部书。
其主旨是“知己知彼、顺应自然”，即知道自身体质，知道四季气候或食物的寒、热、温、凉，自然能活得智慧、活得长寿。
然而，《*帝内经》文辞古奥、医理高深。所以我们专程请1位牛人为你细细道来。
高冷的中医宝典瞬间人人能懂了，连演员*也百忙中购得一套，兴致勃勃学习一番。
1
为*帝内经说了什么好多人都觉得《*帝内经》是医书，是教大夫看病、治病的。然而《*帝内经》的主旨却是“不治已病而治未病”，提倡生活要顺应自然运行规律，这样就可以防患于未然，活得高山常在、绿水长流。所以比起生理学、经脉学等知识，书里讲得更多却是吃、喝、穿、睡里的养生智慧，非常贴近咱们生活。例如它谈：四十岁该做什么运动，冬天该什么时候起床，北方人吃什么易得病，男人怎么不发福，女人28岁后要怎么保养……2
*帝内经精华解读让你延寿、防病、美颜5大篇目讲了4大问题：一、谈养生“早睡早起”到底对不对？《四气调神大论》告诉你这跟季节有关！每个季节都有自己的节奏和特性，跟着自然规律走，轻松活到九十九。书中说：春天夜卧早起，起床后用悠闲的大步子散步。夏天夜卧早起，别怕晒太阳，常吹空调身体会长脂肪。秋天早卧早起，新闻联播后看一集连续剧就要睡了。冬天早卧晚起，早上太阳没出来就去锻炼，就太糊涂了。二、谈长寿人活多久才算真正长寿？《天年》说咱们最多可活岁，并给出一生每个十年的益寿活法。二十岁，“血气始盛，肌肉方长”，所以要适当练练肌肉。三十岁，“五脏大定，肌肉坚固”，适合散步之类的舒缓运动。四十岁，“腠理始疏，荥货颓落”，适宜静坐调养身体。五十岁，“肝毛始衰，肝叶始薄”，需要护肝养肝。……三、谈防病要防患于未然，先明白自己是啥体质，要知道体质，先看自己生活在什么位置。《异法方宜》《金匮真言》根据不同方位的地理环境和生活习惯，有如下总结：东部沿海的人常吃海鱼，身生内热，皮肤易长痤疮。住偏西部的人常吃肉御寒，容易得肠胃病与结石。北方人多寒性体质，易肝寒、胆寒，宜用艾灸调理。南方人多痰湿体质，宜吃酸、辣食物除湿气。四、谈美颜《上古天真》告诉你，身体倍儿棒的人都不会难看。因为五脏六腑为容颜的根本。调理好五脏，美颜何须靠化妆：美少女变*脸婆的“诀窍”是肠胃功能不好。把冲脉养护好，40岁的女人也能面如桃花。保养肌肤须温热小肠，减少皱纹宜调理肝胆。3
《*帝内经》绝对是一本当之无愧的中国人生活指导百科全书。迷罗老师为你解析《*帝内经》↓学看手、看脸、看梦境，时刻紧握健康美貌↓岐*中医学员福利
也就不到一支口红的价钱
原价元；
特别优惠价
79元
共包含27节视频课，
一经购买，永久回听
抗老美颜·防病健体·养生理疗
长按下面