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上回向妹子们征集“越吃越美”的食物，事实证明吃货博主的读者果然个个都不是假把式，后台瞬间被妹子们的“吃吃吃”心得挤满，姐粗粗分了类，大家来看看读者们提供的“吃”的思路。
打酱油篇
花儿Baby：榴莲、榴莲、榴莲，吃了心情好，自然会变美。（榴莲是不错啦，但这变美原因，姐跪了）
豌豆儿：越吃越美的食物：重庆火锅（ps:老灶火锅）~~麻辣鲜香是火锅的灵*，红彤彤油亮亮的锅底配上新鲜毛肚，鹅肠，在翻腾的红油中放下一块毛肚在锅中涮一涮，看毛肚自然卷起，在锅壁上轻轻一撞，毛肚灵活的跳动（表示恰到好处的熟了），选择老灶火锅是一种情怀，嬉闹中展现生活的爽朗，吃火锅完全就是热辣的情调。
Abby：我想说核桃/松子/花生等等坚果??越吃越美，会被打死么？虽然油多，但人家是健康油，是良心油好么！还含微量元素，对头发好呀，即使要减肥也必须摄入脂肪，最好的脂肪就来自??咯。当然你们要是一吃就停不下来的话……那可不关我事儿啊，我都说了每天一小把就好，热量超高的哦。
豪饮篇
Petty：要说越吃越美的食物，我就想到牛奶啦，绝对是最天然的饮料，富含各种矿物质，还能补充钙，重点是真的很好喝。想保持身材的妹子可以挑低脂牛奶，挑对了牛奶的质地（香浓不等于好奶哦），一定会美美哒。（当然，你懂的，牛奶一定要天然又保鲜，公号狗如WoW姐，没空上超市买买买，就比较依赖每日优鲜这样的吃货买买买平台，2小时送货上门，无法更愉悦了啦）
谢谢谢谢谢谢薇：越吃越美的食物——当然是莲子银耳枸杞汤啦！记得要加红糖，超养身。关键是长期吃，胶原蛋白都在银耳里，枸杞又补气了喔，莲子是通气的（艾玛，怎么感觉自己是老中医了），红糖不用说啦，女生必备嘛！
A0小妞菲彼寻常：促进淋巴排*的“柠檬饮”。煮柠檬水，半个柠檬切片，三碗水煮至一碗水，放至温热，加少许白糖，在午餐前半小时饮用。不过我肠胃不好，所以有时候会放到饭后半小时才喝。一周差不多1-2次，对于淋巴排*很有效果。
EvaChoo：柠檬水炒鸡棒，但还是要提醒一下柠檬是酸性，晚上喝容易损伤牙釉质，建议用吸管，可以保护牙齿，另外也有缓解便秘的作用，美白又排*咯。另外我们身体是弱碱性，喝完柠檬水第二天一定记得吃早餐，早餐可以吃些碱性食物比如牛奶。对了，我一般晚上睡前都喝牛奶，可以使皮肤细腻，夏季偶尔晚上会喝几次柠檬水，祝大家越来越美。（柠檬的吃法和卖相都一级棒，姐就省去字了）
樱：讲真，大麦苗粉越喝越美，还越喝越瘦，我坚持喝了一个月，妥妥的瘦了四斤！皮肤也比以前光泽度更好了，我估计是膳食纤维的效果帮助消化的缘故。推荐。
吃货篇
唐文君Rachel：西柚，维生素C含量高，清热解*，纤维素帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，对皮肤也好，减肥的时候天天吃。
媛媛：越吃越美丽食物，推荐苹果，刮油圣品，每天早晨一个，肠道好通畅；蜂蜜柠檬水，夏日晚间回家第一时间便是打开冰箱，倒上一杯凉的蜂蜜柠檬水，好舒爽；南瓜粥或焗饭，天丝软糯的*心南瓜绝对是美味又健康的粗粮首选！
窰壺：绝对是木瓜，水果富含维生素，又丰胸又养颜，关键特好吃，吃法还很多。每到夏天，西瓜排第一，各种木瓜饮品（木瓜西米露，木瓜牛奶）简直是必备。
alan：我推荐牛油果意面，牛油果的健康价值不用多说，口感一级棒，而且填饱肚子没有罪恶感哈哈哈哈哈。
MS慧慧：糙米算吗？感觉开始吃糙米后，饭量变小了，而且由于糙米比一般米难嚼，需要咀嚼的次数更多，降低了我吃饭的速度，所以会更敏感地意识到自己吃饱了。吃了糙米后，感觉整个人都清爽了一些，虽然体重上体现得很小，但是我还是相信越吃越美啦！
吴琪：薏米红豆粥！利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气！真的超级好！
Ellen：美丽食物莫过于自家调配的粥啦，配方如下:黑米，红豆，薏仁，山药，红枣和枸杞，再加上蜂蜜，配点水果，就是很好的早餐。长期喝下来，气色真的会变好哦。
ecco：越吃越美的当然是红枣啦。每天干吃也会吃五六颗，泡水、熬粥都离不开它，对睡眠皮肤都好。而且姨妈来临前喝大枣红糖水肚子会感觉很舒服一点都不痛。（图片来自读者丹彤）
爱时尚：燕窝吧！目前感觉最有效果了！口感好，对吃货来说是种享受！坚持一段时间可以感觉皮肤明显变细腻，而且免疫力明显提高。
三生有幸：红豆。除湿气，体质好皮肤自然好，红色食物益心，补气血。气血好了气色自然好。
小芋头：喜欢吃烤花椰菜，把花椰菜洗净，剪成小朵，裹上蛋液，再撒上黑胡椒、五香粉、盐。烤箱预热度烤30分钟，很香很好吃，又不会胖。（姐的口水已流满地）
Joey_y：玉米啊！因为好吃热量又少，又是粗粮哈。（WoW姐娘亲的最爱在此）
sunny：每天两颗核桃，补脑健发，自从怀孕就没断过。
方向错了，再怎么努力，也是徒劳。相反，吃对了食物，不用忍饥受饿，也能有机会美！起！来！变美变瘦不能纯粹依靠节食，美好的食物可以塑造美好的体型和气质，真的要多吃！
挑美食，除了满足自己的口欲和个人体质，也要瞅一瞅食材本身的质地和新鲜度，兑出来的奶制品vs纯天然的牛奶，效果能一样吗？昂！
要最好的食材又要放心购买，WoW姐必须安利每日优鲜，轻松搞定精选的生鲜食材，方便又靠谱。挤菜场、排长队是神马，能吃吗？我们小公举就是要美美哒坐在沙发上，边刷WoW姐说，边买好吃的~
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