沙拉酱减肥法 自制减肥沙拉酱
自制减肥沙拉酱
自制减肥沙拉酱一：
材料：自制酸奶奶油奶酪50g，白醋(或柠檬汁)1/4小勺，盐1/8小勺，糖1/2小勺，番茄酱1/2小勺，黑胡椒粉适量。
做法：将奶油奶酪搅匀，依次加入上述各种调料，搅匀即可。
自制减肥沙拉酱
自制减肥沙拉酱二：
材料：沙拉油25克，鲜奶50克，砂糖15克，白醋15克，鸡精少许，玉米淀粉1茶匙 。
做法：蛋*一颗加砂糖打散。将以上材料全部倒入蛋*液内，用匙混合均匀后倒入锅内用慢火煮，煮至成糊状即可。
自制减肥沙拉酱
自制减肥沙拉酱三：
材料：冷藏鲜奶100克，奶粉30克，盐5克，糖70克，沙拉油150克，柠檬原汁150克。
做法：先将原料倒入果汁机打1分钟，再慢慢的倒入沙拉油，等成桨糊状时，倒入柠檬，拌匀即成自制无蛋沙拉酱。
这些简单的沙拉酱制作方法你学会了吗?沙拉酱直接影响到减肥效果，而市面上沙拉酱多油脂，所以自制减肥沙拉酱才是健康减肥之道!
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