辽宁白癜风医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4753196.html益生菌不都是小孩子吃的吗?相信这样的疑问有很多人都有过，大多数人的概念里，益生菌仿佛是为孩子准备的。难道成人的肠道就不需要补充益生菌了吗?
益生菌产品只适合小孩喝吗?
实际上，现代人膳食纤维吃得少，工作压力大，如果平时的水分也补充的不够的话，肠道内的益生菌的数量就会慢慢的减少，益生菌的作用就是能够让肠道的防御系统更好地发挥作用，抵御疾病侵害。
事实上每个人都可以补充益生菌，随着年龄的增长，每个人的肠道内的有益菌都会减少，有害菌会增多，所以成年人也需要补充益生菌。有便秘、肥胖、年龄大、经常服用抗生素等人群，尤其需要补充一些益生菌来帮助肠道维持正常的菌群平衡。
肠道健康关乎人体健康
??肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质大约99%由肠道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的机械性咀嚼和唾液淀粉酶对淀粉的分解等)，%靠肠道吸收。
在人体的肠道内，大约存活着万亿个细菌。这些数目庞大的细菌，根据其对人体健康的影响，可以分成三种：有益菌、有害菌和中性菌。正如大多数人知道的，双歧杆菌、乳酸菌等都属于有益菌。而肠道菌群状况是随着年龄变化的。
研究发现，体内益生菌占总菌数的比率有逐年降低的趋势：婴儿时期高达99%，青少年时期保持在40%左右，中年时期降至10%，开始出现体衰多病的迹象，60岁以后仅存1%~5%，频频发生严重疾患。肠道中的有益菌多少，在一定程度上可以作为反映一个人健康状况的晴雨表。
因此，维持肠道菌群平衡，是保证整个人体健康的关键。
什么样的人群需要特别补充益生菌？
益生菌补充方面，有以下人群需要积极补充：
1.免疫力低下，容易罹患感冒和肠道疾病的人工喂养儿，早产儿、低体重儿、剖腹产儿等，他们需要补充益生菌促进肠道吸收，增加免疫力。
2.便秘和腹泻人群，益生菌能够促进肠道蠕动，增强肠道菌群平衡，从而有效治疗便秘和腹泻。
3.消化不良的人群，以及肠道炎患者。
4.肠道功能逐渐减弱的中老年人，肠道内双歧杆菌等益生菌因年龄减少，适当补充益生菌是有益的保健措施。
5.先天性缺乏乳糖酶的人群，糖酶缺少或者因为乳糖不能被分解时会出现腹胀、腹泻，适当补充益生菌有良好作用。
6.化疗或者放射治疗的肿瘤患者，因为益生菌容易被化疗药物杀死，从而出现肠道菌群失衡，因此化疗或者放疗者应该积极补充益生菌。
7.肝硬化以及腹腔炎患者，益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌，降低血中内*素含量和降低肠内酸度，防治肠源性内*素血症。
有几个人群是必须要补充益生菌的——就是婴幼儿、孕妇。
补充益生菌对孕妈的好处
目前，越来越多的研究表明，肠道生态系统与多种肠道健康问题的转归有着密不可分的关系。正常肠道微生态的建立不仅对缓解孕妈身体不适有帮助，还对胎儿的健康有积极的促进作用。
▉1、缓解孕妈便秘
对于头胎妈妈来说，如果没有事先做好全面了解，会发现怀孕期间有各种出乎意料的不适，其中，便秘绝对首当其冲。孕期便秘有多难受呢？轻则孕妈会感觉到排便困难，腹部发胀，重则精神上会变得烦躁、焦虑不安还会伴随腹痛。
益生菌可以说是预防和缓解孕期便秘的“秘密武器”，它有酸化肠道的作用，可以降低肠道酸碱度，刺激肠道蠕动，从而缓解便秘。另外益生菌还可以帮助分解一些食物成分，加速食物的消化，也有促进排便的作用。
▉2、提高孕妈免疫力
大家都知道，很多药物在孕期是不能吃的，怕影响到胎儿，因此怀孕的时候最怕的就是生病。益生菌可以通过刺激肠道粘膜免疫来强化人体免疫力，并且还会在肠壁形成菌膜层，拮抗有害菌，避免人体受有害菌的侵袭，在一定层度上也保护着人体的健康。
▉3、平衡阴道微生态健康
很多人可能都有这样的经历，妇科病总是容易复发，其实这是因为那里的菌群平衡被破坏，被有害菌占领，从而引发私处炎症。适当补充孕妇益生菌有助于平衡阴道微生态，维护私处健康，同时也为将来宝宝顺产提供良好条件。
▉4、帮助胎儿构建健康的微生态环境
妈妈和宝宝之间是有菌脉传承的，母亲身体里健康的菌群会通过产道、母乳传承到宝宝体内。因此孕期维持一个好的菌群平衡有助于将来宝宝体内菌群的建立。
益尔佳-免疫球蛋白益生菌，特别添加9种益生菌，促进孕妇及儿童补充益生菌；特别添加9种益生元，能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态菌群平衡；每袋添加活性益生菌≥亿；特别添加免疫球蛋白IgGmg，提高免疫力；好品质妈妈可放心。
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