人间最美四月天，踏青赏花正当时。四月包含“清明”和“谷雨”两个节气，自古清明时节就有踏青、放风筝、扫墓忌祀的习俗。同时春归大地，冰雪消融，万物复苏，此时是踏青的好时节，同时也是过敏频发季。春游时，大量的花粉释放到空气中，过敏患者会引发打喷嚏、流涕、咳嗽、气喘、麻疹等季节性过敏症状。引发过敏的诱因众多，过敏反应可由空气中的尘螨、花粉等诱发，也可由一些导致过敏的食物引起，或与遗传等因素有关，那么在面对不同的过敏情况时，我们该如何应对，一心堂来为您支招！
四月对抗过敏七对策，健康生活我做主
针对—花粉过敏
减少外出的机会，出门时戴眼镜口罩，外出回家后对暴露皮肤及时清洗；白天紧关门窗，对于已知花粉或吸入性过敏原，需转移生活环境，避免引发过敏反应。
针对—紫外线过敏
首先避免接触或食用光敏物质，如泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋等食物少吃为好，其次要避光，外出时戴上白色宽边帽子或使用防紫外线遮阳伞和防晒霜，保护皮肤免受日光照射。
针对—化妆美容
应停用芳香性化妆品，敏感性肌肤在使用化妆品时，应先局部小范围试用，不适合去角质等疗效性太强的产品，敏感肌肤表皮层较薄，做好基础护理之后要注意使用防晒产品，产品应透气、透水，适合冬季的油性护肤品，春季不宜使用。
针对—食物
除了避免吃鱼虾海鲜辛辣刺激食物，春季的当季食品如春笋、野菜、芒果、菠萝、草莓等食物亦应当警惕，另可食用一些防过敏食物，如蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜、薏仁、酸奶等可调节免疫系统，适当补充有助于改善过敏体质。
针对—毛囊虫
避免给其提供生长环境，需要改善面部油脂分泌过多的状态，多食蔬果，少食油腻，慎用化妆品及面部外用药品，做好面部的清洁与护理。
针对—免疫功能紊乱
做到生活规律，身心健康，均衡饮食，睡眠充足，精神愉快，适当锻炼，增强体质，纠正不良生活习惯，改善原有基础疾病。
针对—过敏性体质
虽然遗传因素导致无彻底解决的办法，但应积极寻找过敏原，避免潜在加重过敏的因素，注重皮肤保湿，学习管理情绪，控制自己搔抓的行为，不宜热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重病情。
四月踏青抗敏月，抗敏呵护、健康出行是关键
关爱家人健康，
