肺对我们的重要性，不言而喻，如果肺部出现了问题，那么，我们的健康也会受到威胁，因此平时我们一定要做好养肺工作。
如果察觉到了肺部有问题，那么，医院检查看诊一下，然后对症解决，以免造成更为严重的后果。
那么，肺部不好的人，都有哪些表现呢？下面我们一起来看看吧。
如果肺部不好，那么，身体也会跟着出现多种表现，具体如下：
首先，肺部不好的人，会总是觉得很累，全身没有力气，明明晚上休息好了，第二天起来还是有这样的感觉，这主要是因为肺部功能出现问题，导致四肢和大脑没有及时得到足够的氧分，所以导致精力不足。
其次，肺部不好的人，有的在睡觉之前，或者早上刚起来的时候，还会感觉到呼吸困难、胸闷的情况，这主要是因为肺部出现问题时，人体无法摄入足够的氧气引起的。
最后，肺部不好的人，睡眠质量也不会好，就是半夜总是醒，如果还有反复咳嗽的情况，并且持续的时间比较长，那说明肺部受损的情况还是比较严重的，需要引起重视，医院看诊。
如果你发生上述这些肺部问题，那么，你一定要引起重视，及时看诊。同时，做好肺部的保养工作。
1、戒烟，因为吸烟最伤的就是肺部，吸烟是导致肺炎、肺癌等肺部疾病的关键因素，因此养肺第一步，就是尽量避免抽烟。
2、多做深呼吸，日常生活中每天早晨起床的时候，可以站在窗口，把浊气呼出，然后吸入一些新鲜空气，在吸气的时候，注意最大限度向外扩张腹部，这对我们的肺部是有好处的。
3、多喝水，喝水可以促进新陈代谢的速度，以及血液循环，还能保护呼吸道粘膜不受干燥损害，从而起到保护肺部的效果。
4、适当进行体育锻炼，如果能进行慢跑、散步、打太极等有氧运动，对强健肺部功能也是非常好的。
5、适当吃一些润肺的食物，比如白梨，常吃可以起到润肺抗燥，防咳养生，清喉降火等作用，是补肺佳品。
上述就是关于肺部不好的表现以及如果养肺的介绍，希望大家看完上述的介绍以后能有所收获，然后积极的行动起来哦。不然等到肺部出现了问题，麻烦也是一大堆，那时候后悔就来不及了哦。
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