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体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。
体湿的表现：
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法，湿是最容易渗透的。
总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖……为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！怎么能判断自己体内是不是有湿呢？
最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下*中带腻，那是体内有湿的表现。*得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。
有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
一级寒湿：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹→（灸7次以上效果明显）
艾灸取穴：风池、足三里、血海、曲池、肺俞。
二级寒湿：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困→（艾灸30次以上效果明显）
艾灸取穴：太白穴、足三里、三阴交、阳陵泉、命门穴。
三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿
症状：肩周炎，颈椎病，肩痛.硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛→（艾灸40次以上效果明显）
艾灸取穴：肩周炎：肩髃穴、肩髎穴；颈椎病：后溪穴；老寒腿：血海穴和梁丘穴；
四级寒湿：在脏腑
(子宫、卵巢、睥胃、肺)
冬病夏治，养生最佳的季节是夏季，错过一夏，再等一年→（艾灸60天以上有改善）
艾灸取穴：关元、子宫、归来、三阴交、气海等。
五级寒湿：在身上
（肿瘤）切了又长，长了又切的
→（长期艾灸）
A：产品--功效
1.健扬：温补肾阳、抗疲劳!
2.玉米肽：小分子肝脏细胞营养素，美白肌肤，保肝护肝修复肝细胞!
3.肽藻粉：小分子优质蛋白质，直接供给细胞能量、修复细胞提高机能!
4.营养餐：补充均衡营养素!
5.沙棘茶：清洗肾脏、洁净泌尿系统!
6.沙蒜：让血活起来、软化血管!
7.人参滴丸：大补元气、保养心脏!
8.芦荟王浆矿物粉：调节机能、补充全面矿物质!
9.丹参胶囊：祛除*褐斑、通便祛火!
10.山茶籽油：含单不饱脂肪酸含量最高，心脑血管和糖尿病保健油!也称"东方橄榄油"，"月子油"，育子油"。
11.营养配方油：富含油酸、亚油酸、亚麻酸符合人体比例;非转基因，以木本植物油为主!预防老年痴呆症!
12.活立多/一生糖：增强肠动力、肠道益生菌专用营养餐!
13.高纤乐/高纤餐：增加膳食纤维，通便排*!
14.有机葡萄酒：美容养颜
B：功效--产品
1.排*养颜：高纤乐、高纤餐、沙棘茶
2.增强免疫：肽藻、营养餐、芦荟王浆矿物粉
3.缓解疲劳：健扬胶囊、人参滴丸
4.肝脏保护：玉米肽
5.调理肠胃：活立多、一生糖
6.心血健康：沙蒜
7.综合营养：山茶籽油、营养配方油
8.祛斑通便：丹参胶囊
至少需要用的产品
1.心：沙蒜、玉米肽、人参滴丸、芦荟王浆矿物粉、营养餐/肽藻粉、沙棘茶
2.肝：玉米肽、肽藻粉、芦荟王浆矿物粉、活立多、沙棘茶
3.脾：营养餐、肽藻粉、芦荟王浆矿物粉
4.肺：芦荟王浆矿物粉、高纤乐、活立多
5.肾：沙棘茶、健扬胶囊、芦荟王浆矿物粉、玉米肽、活立多、营养餐
6.骨：营养餐、肽藻粉、芦荟王浆矿物粉、沙棘茶
7.胃肠：高纤乐/高纤餐、活立多/一生糖、营养餐、沙棘茶
8.血稠：沙蒜、芦荟王浆矿物粉、沙棘茶
9.血稀：营养餐、肽藻粉、玉米肽
完美产品怎么吃？
1.好环境
2.好产品
3.好情绪
4.好习惯
5.好方法(得有原则性)
(1)有的吃、有的不吃、有的多吃、有的少吃
(2)量到、水到、时间到、完美产品有奇效
(3)要因人而异
(4)随时调整：(不能一方治百病)
参考《对症养生大全》
完美产品什么时间吃？（参考子午流注）
上午：
5—7点大肠经(高纤乐、芦荟王浆矿物粉)
7—9点胃经(营养餐、肽藻粉)
9—11点脾经(所有产品)
中午：
11—13点心经(营养餐、肽藻粉、玉米肽、沙棘茶)
13—15点小肠经(特殊时间段)
下午：
15—17点膀胱经(芦荟王浆矿物粉、沙棘茶、沙蒜)
17—19点肾经(沙棘茶、活立多、玉米肽)
19—21点心包经(特殊时间段)
晚上：
21—23点三焦经(所有产品)
23—1点胆经(玉米肽、肽藻粉)
1—3点肝经(玉米肽、肽藻粉)
3—5点肺经(芦荟王浆矿物粉、高纤乐)
（本品不可代替药品）
猛戳标题下方“双金钻”（wm）
