一个人戒烟30天,身体会有什么变化医生3 [复制链接]

抽烟已经成为大多数人群每天必不可少的一个环节。但香烟中含有尼古丁、一氧化碳、胺类、腈类等很多种对身体有危害的成分，所以抽烟是一种很不健康的生活习惯，若是长时间的抽烟，不仅会导致自身的抵抗力下降，增加患病的风险，而且抽烟对肺脏功能也会造成很多的影响，你比如说啊，会增加患支气管炎、肺炎的风险，而且吸烟时会形成焦油，容易残留在人体的牙齿上，从而使牙齿看上去**的，很不干净。同时还会刺激到人体的味觉，在抽烟后吃东西，会感觉食物很淡，从而对食欲也会造成影响。还有香烟中含有大量的致癌物质，若是长时间吸烟，就很可能会引起肺癌的现象，所以为了身体健康，是建议尽早戒烟的。

因为香烟很容易使人上瘾，在戒烟的时候就会感觉到身体很难受，经过调查戒烟患者的述说，说是戒烟一开始的时候会感觉到心跳的速度加快、口腔中的唾液分泌会比较多等现象，而且还会出现头晕、头痛、睡不着觉、被刺激的时候容易出现生气发怒的现象，而且还会出现食欲不振，体重下降等现象。但慢慢坚持下来这些不良的反应就会自己慢慢消失。

而且随着戒烟的时间越来越久，身体内的尼古丁水平会出现明显较少的现象，此时对身体健康就很有好处了，此时身体也会发生很大的变化。

戒烟30天，身体会有什么变化？医生：3个“病态”逐渐消失

若是戒烟坚持时间以及达到三十天了，身体被香烟中有害物质造成的损伤会自己慢慢的修复，血液运行也会变得正常，这种情况下首先是人体的气色会发生很大的改变，会变得面部红润有光泽，精气神也会变得更好，还有就是呼吸也会更加的顺畅，就像是压在身体上的负担被卸下来一样，还有就是因为吸烟引发的头晕乏力、咳嗽、呼吸不畅等不良的身体反应都会慢慢自行消失。

第一种，就是吸烟造成的心血管损伤会慢慢消失

长时间吸烟的人会对心血管造成很大的影响，会使血压出现升高的现象，而且在抽完烟后还会导致心跳的速度加快，在戒烟后这些损伤会慢慢自己修复，血压会逐渐恢复正常。

因为血压升高引起的头晕、头痛、乏力、食欲不振等不良的症状啊也会消失的，而且心跳速度也会恢复正常。

第二种，就是对胰岛素的影响会消失

长时间抽烟，受到香烟中的有害物质影响，就会导致胰岛细胞受到损害使其死亡，若是因为香烟导致胰岛素分泌不足了，那么就很可能会引起血糖高的现象，若是及时的戒烟并坚持三十天。

虽然无法让死亡的胰岛素细胞再生，但可以避免使其在受到损害，那么胰岛素分泌也就会慢慢变得正常，血糖也就可以逐渐的恢复正常了，这种时候像喜欢喝水、频繁的上厕所、容易饥饿等血糖高引起的症状也会慢慢消失。

第三种，是对肺脏造成的影响会消失

香烟中含有很多有害的物质，其中有的甚至有致癌的功效，而人在抽烟的时候是将香烟中有害物质吸入肺脏的，所以对肺脏的影响也是最大的，若是坚持戒烟，对肺脏的伤害就会减弱，肺脏就可以将肺里面的有害物质慢慢排出体外。

此时因为抽烟引起的咳嗽咳痰、呼吸不畅等症状就会消失，而且随着戒烟没有致癌物质影响肺部，那么形成癌细胞的可能性也就会降低，从而减少患肺癌的风险。