小心这也是一种血液疾病，应当引起足够的重视，血液是维持人体生命，最基础，也是最重要的组成部分，打个比方，人的身体就是庄稼，血液就是滋养，运转营养成分的最重要的物质，一旦血液变得黏稠，就会造成对人体健康产生威胁，今天我给大家讲解有关血液黏稠，以及如何预防和改善血液黏稠的话题。
第一：为什么人体会血液黏稠？
血稠，就是血液中的磷脂，胆固醇，和甘油三酯浓度过高，我们也可以说是血脂黏稠，
其实人的身体也是一个机器，血液就是其中的一道工序，而血液，说明这道工序出现了问题，而一旦出现了血液黏稠，人体的血管势必会出现血栓，这是因为人体在长时间内饮用不规律或者说长时间地食用了高蛋白，导致血浆中的蛋白含量过高。
一般来说，血稠的危害是巨大的，如果患者本身是高血压患者，再加上患有血稠的现象，一旦刺激，或者说疲劳，在外界因素的影响下，身体的血管很容易就会爆裂，诱发脑血栓的产生，
根据一般的临床经验，导致人体血液黏稠的因素，主要有，平常或者夜间饮食过多的油腻食物，和摄入过多的高胆固醇高热量的食物，这些食物的脂肪游离在血液当中，造成血管变得十分地黏稠，不利于正常的通行。
因为一旦过度地饮食，就会造成这些食物无法正常地代谢，特别是晚上吃夜宵，其次，对于糖分的过度饮食，这些糖分会积累地进入肝脏，从而形成了中性脂肪，长期这样就会把人体的血液变得黏稠。
此外喝水减少，有些人如果在感觉到自己口渴的时候在饮用水，其实已经对人体造成了一定伤害，此外糖尿病高血压，以及其他因素也会诱导人体产生血稠的主要因素。
生活压力大，也是很多人血液黏稠产生的主要因素之一，特别是现在的上班族，因为生活和工作的压力下，由于紧张和压力，使得患者血压升高，导致血糖和胆固醇上升，最终阻碍血液不能正常流通，造成黏稠。
当然排除上述的一些情况，有些人血液黏稠，本身就是血液肿瘤，或者说是严重的血液疾病，比如，人体的血细胞数量增多的疾病，比如常见的就是原发性血小板增多症，或者是真性红细胞增多症，慢性粒细胞性白血病等等。
这些是因为人体的血液成分数量或者基因发生了异常的增生，导致人体血液黏稠医院进一步检查，查明病因，然后对症治疗才是最重要的。
第二：血液黏稠，会有哪些临床症状？
一般来说，如果排除其他严重性的疾病外，如果发现自己经常头晕，口渴，胸闷，呕吐，到医院一检查，血液也不高的，那么可以往血液黏稠的方向思考，
为什么会出现上述现象呢？因为血液是使人体输送氧气和营养成分的关键，一旦人体缺少氧气，和养分，就会出现目眩，耳鸣，眼花，健忘，有时候病人还会出现严重的四肢末梢刺痛感等等一些情况，
另外我们一定提醒中老年朋友，骨骼疼痛，一定要引起重视，特别是腿部，骨盆脊椎等位置，这些位置的发现，有可能是多发性骨髓瘤的表现，而一旦这个发生，人体内就会分泌了大量的单克隆性的免疫球蛋白，人体就会出现血液黏稠症状，同时还有出现血尿，蛋白尿，或者是出现造血功能失灵，贫血感染等多种并发症，这个就需要我们及时治疗，不能延误。
当然对于本是高血糖的患者，血液黏稠，会更加加重，病人的口渴，会发现自己更喜欢饮用开水，多尿，而且体重会减轻，等异常的表现。
此外对于一些经常酗酒，吸烟夜生活的群体，会潜在爆发，心梗，脑梗，或者是血管栓塞等各种心血管疾病，因为很大程度上，血液黏稠的疾病，会引起人体数量大小的红细胞变形，血小板功能异常，甚至是血浆蛋白血糖，血脂纤溶性血管因素造成的一种疾病表现。
另外血液黏稠，还会表现出，人体的视力变得十分地模糊，还伴有蹲下起身十分地吃力，甚至说患者根本蹲不下身体，严重的患者，休息一整夜后，还是感觉自己精神浑浑噩噩，无精打采，困倦乏力是血液黏稠的最佳表现，我们平常需要引起足够的重视。
第三：我们如何调理自己的血稠呢？
在健康里面，我们无可厚非，除了吃穿住行和运动外，首当其冲的就是一定要管住自己的嘴巴，一定要远离辛辣，油腻，咸味很重的食物，不酗酒吸烟，这是最起码的要求，此外一定要多吃水果蔬菜和绿色植物，减少对高脂肪和高糖分高蛋白的摄入，这个就是从饮食方面，管控自己的自律，规划自己的饮食才是最重要的。
此外锻炼是必须的，为什么这么说，一般血稠的人，基本都是非常臃肿肥胖居多，而人一旦不运动，血管里面的血液就会减速运动，增加了各种物质的沉淀，附着在血管壁中。
长时间的不运动，会让血管失去弹性和活力，血管的舒张和收缩就会失去原有的功效，很容易造成堵塞老化，最后就会出现血管破裂的现象。建议上了年纪的朋友，一定要做有氧运动，比如打打太极拳游泳等热身运动，促进人体的血液正常循环，保持血液顺畅，不停滞。
另外，保持良好的心态是非常重要，为什么这么说，人体的情绪是直接影响到血液黏稠程度高低，一般那些容易暴躁的，容易发小脾气，或者是自身烦躁不堪的人群。
这类人群高血压肯定是占据多数，与此同时，那些积极面对生活，保持开心积极乐观的人群，血液黏稠是相对较低的，所以在日常生活中建议大家，一定要释放生活和工作的压力，退一步海阔天空的心情，身体才会健康常在。
另外最重要的一点，平常一定要多喝水，特别是在体力劳动过后，或者是剧烈运动后，由于人体的汗液带走了很多水分，人体的血液多少肯定是黏稠了，所以此时一定要补充足够的水分，老平衡人体内的循环，防止因小失大，造成不必要的恶性循环。
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